Αν φυσικά καταφέρεις να το κάνεις αυτόματη διαδικασία για την καθημερινότητά σου και δεν παιδεύεσαι και με αυτό. Γιατί δεν χρειάζεσαι σίγουρα άλλη μορφή πίεσης στην καθημερινότητά σου, το ξέρουμε.

Απλά σκέψου πόσες φορές έχεις νιώσει ότι οι μέρες περνούν χωρίς νόημα... Ότι απλώς τσεκάρεις λίστες και κάνεις πράγματα επειδή πρέπει, όχι επειδή σε γεμίζουν. Αν έχεις βρεθεί εκεί και δεν σου αρέσει κιόλας να είσαι εκεί δεν είσαι μόνη. Αν ψάχνεις κάτι εναλλακτικό που ίσως σε εμπνεύσει να αλλάξεις τα πράγματα τη δική σου ζωή οι Ιάπωνες έχουν μια όμορφη φιλοσοφία που μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις ξανά σκοπό και χαρά στην καθημερινότητα: το Ikigai.

Το Ikigai είναι μια λέξη που προέρχεται από τις λέξεις iki που θα πει ζωή και gai που θα πει αξία. Σημαίνει κυριολεκτικά «ο λόγος για τον οποίο ζεις» ή πιο απλά: ο λόγος για τον οποίο αξίζει να ξυπνάς κάθε πρωί. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι μαγικό ή υπερβολικά μεγάλο μπορεί κάλλιστα να είναι κάτι μικρό, ήσυχο, καθημερινό. Μπορεί να είναι η πρώτη γουλιά του καφέ σου. Ένα χαμόγελο. Ένα project που σε εμπνέει. Η αίσθηση ότι κάπου ανήκεις.

Το Ikigai βρίσκεται στη σύνδεση τεσσάρων πραγμάτων: αυτό που αγαπάς, αυτό στο οποίο είσαι καλή, αυτό που έχει ανάγκη ο κόσμος και αυτό για το οποίο μπορείς όταν το κάνεις να πληρωθείς για αυτό. Εκεί, στη μέση, βρίσκεται το προσωπικό σου Ikigai. Μερικές φορές, αυτό εκφράζεται μέσα από τη δουλειά σου. Άλλες φορές, μέσα από μια δημιουργική ενασχόληση, μια οικογενειακή στιγμή ή μια προσωπική αποστολή. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος - κι αυτό είναι το τέλειο- υπάρχει μόνο αυτό που έχει σημασία για σένα.

Για παράδειγμα, μια δασκάλα που αγαπά να εμπνέει τα παιδιά να μαθαίνουν, αυτό είναι Ikigai. Μια γυναίκα που δημιουργεί φυσικά καλλυντικά και ζει από αυτό. Μια γιαγιά που φροντίζει τα εγγόνια της με αγάπη, δίνοντάς τους ασφάλεια και ζεστασιά. Δεν έχει να κάνει με το πόσο μεγάλο είναι. Έχει να κάνει με το αν νιώθεις ζωντανή όταν το κάνεις, αν γεμίζει τη δική σου ψυχή με χαρά και ιικανοποίηση.

Αν θέλεις να βρεις το δικό σου Ikigai, ξεκίνα με απλές ερωτήσεις. Τι σε κάνει να χάνεις την αίσθηση του χρόνου; Ποιο ήταν το όνειρό σου όταν ήσουν παιδί; Τι κάνεις με ευκολία και σου λένε συχνά ότι το κάνεις καλά; Ποια μικρή στιγμή σε κάνει να χαμογελάς χωρίς λόγο; Μη φοβηθείς να γράψεις τις απαντήσεις σου. Ίσως μέσα σε αυτές κρύβεται κάτι πολύτιμο.

Το πιο όμορφο με το Ikigai είναι ότι δεν είναι στόχος είναι διαδρομή. Δεν χρειάζεται να το έχεις βρει για να το ζεις. Πιθανότατα το ζεις ήδη και ίσως δεν του δίνεις σημασία. Είναι κάτι που μπορείς να ανακαλύπτεις κάθε μέρα, ξανά και ξανά. Άλλες φορές θα είναι ξεκάθαρο, άλλες φορές θα χρειάζεται να το ψάξεις λίγο πιο βαθιά. Και κάποιες μέρες, μπορεί να είναι απλώς ένα βλέμμα προς τον ουρανό ή η σιωπή που νιώθεις όταν είσαι πραγματικά ήρεμη.

Το Ikigai είναι η υπενθύμιση πως η ζωή δεν είναι απλώς να επιβιώνεις, αλλά να ζεις. Όχι μόνο για τους άλλους, αλλά και για εσένα.