Αν έπρεπε να κρατήσουμε μόνο ένα προϊόν από όλη τη ρουτίνα περιποίησης, αυτό θα ήταν χωρίς αμφιβολία το αντηλιακό. Δεν έχει σημασία αν έξω έχει ήλιο ή συννεφιά, αν είσαι στην παραλία ή στο γραφείο σου – η αντηλιακή προστασία είναι κάτι που πρέπει να συμβαίνει κάθε μέρα.

Αλλά εδώ είναι που τα πράγματα μπλέκουν λίγο: πόσο αντηλιακό χρειάζεται τελικά το πρόσωπό μας; Μήπως βάζουμε λιγότερο απ’ όσο πρέπει; Ή περισσότερο;

Η απάντηση είναι απλή και πρακτική: δύο δάχτυλα. Δηλαδή, στρώνεις το αντηλιακό σου κατά μήκος του δείκτη και του μέσου – όχι πολύ, ούτε λίγο, αλλά περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού συνολικά. Αυτή η ποσότητα καλύπτει επαρκώς το πρόσωπο και τον λαιμό (ναι, ο λαιμός μετράει!).

Το θέμα δεν είναι να το “σταμπάρεις” εδώ κι εκεί. Το σημαντικό είναι να δημιουργήσεις μια λεπτή, ομοιόμορφη στρώση ώστε να λειτουργήσει σωστά το SPF που γράφει η συσκευασία. Αν βάλεις λιγότερο, δεν παίρνεις όλη την προστασία που υπόσχεται το προϊόν.

Και πόσο συχνά να το ανανεώνεις;

Αν είσαι έξω, στον ήλιο, ιδρώνεις ή μπαινοβγαίνεις στο νερό, καλό είναι να το ανανεώνεις κάθε δύο ώρες. Αν είσαι μέσα, δεν κινείσαι πολύ και ο ήλιος δεν σε “χτυπάει” έντονα, μπορείς να κάνεις λίγο κράτει – αλλά γενικά, σκέψου το σαν ενυδατική: το δέρμα σου διψάει για προστασία.

Για σένα που φοράς μακιγιάζ και σκέφτεσαι “πώς να βάλω ξανά χωρίς να τα χαλάσω όλα;”, υπάρχει λύση: κυκλοφορούν αντηλιακά σε μορφή πούδρας ή σπρέι, που μπορείς να περάσεις από πάνω, εύκολα και γρήγορα. Υπάρχουν και BB creams ή foundations με SPF για να κάνεις ένα 2 σε 1.

Τι αντηλιακό να διαλέξεις;

Το σημαντικότερο δεν είναι τόσο η μάρκα όσο να βρεις ένα προϊόν που να σου αρέσει να φοράς. Αν κολλάει, είναι λιπαρό ή έχει περίεργη μυρωδιά, απλώς δεν θα το βάζεις – και αυτό ακυρώνει όλη τη φάση.

Δες αν το αντηλιακό σου είναι:

• Ευρέος φάσματος (δηλαδή προστατεύει από UVA και UVB ακτίνες)

• Τουλάχιστον SPF 30 (ιδανικά SPF 50)

• Ελαφρύ, μη λιπαρό και όσο το δυνατό πιο άνετο στην υφή

Ό,τι κι αν διαλέξεις, το σημαντικό είναι ένα: να γίνει συνήθεια. Κάθε πρωί, πριν φύγεις από το σπίτι. Όπως πλένεις το πρόσωπό σου ή βάζεις αποσμητικό. Το δέρμα σου θα σε ευχαριστεί κάθε μέρα – κι εσύ θα το βλέπεις στον καθρέφτη σου για χρόνια.