Η περιποίηση της ευαίσθητης περιοχής είναι κάτι που μας απασχολεί όλες. Αν και η καθημερινότητα μας γεμίζει με χιλιάδες πληροφορίες για το πώς να αποφύγουμε μολύνσεις, ερεθισμούς και άλλες δυσάρεστες καταστάσεις, κάποιες φορές κάνουμε λάθη που αυξάνουν τον κίνδυνο για όλα αυτά. Μικρές συνήθειες στην καθημερινότητά μας μπορεί να δημιουργούν προβλήματα χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Αν έχεις παρατηρήσει ενοχλήσεις, όπως φαγούρα, τσούξιμο ή δυσάρεστες οσμές, ίσως ήρθε η ώρα να ξανασκεφτείς τη ρουτίνα σου. Δες τα πιο συχνά λάθη που μπορεί να κάνεις και πώς να τα διορθώσεις.

Δεν αλλάζεις ξυραφάκι συχνά

Η ευαίσθητη περιοχή απαιτεί προσοχή, και το ξυράφι δεν είναι εξαίρεση. Αν χρησιμοποιείς το ίδιο ξυραφάκι για πολλαπλές χρήσεις, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι τραυματισμοί και ερεθισμοί. Καλό είναι να το αλλάζεις συχνά ή να επιλέξεις ξυραφάκια μιας χρήσης, παρά την οικονομική επιβάρυνση. Αν δεν θέλεις να ξυρίζεσαι συνέχεια, μπορείς να σκεφτείς άλλες μεθόδους όπως το λέιζερ ή την πιο φυσική τάση του bush.

Είσαι υπερβολικά σχολαστική με την καθαριότητα

Το να πλένεις συνεχώς την ευαίσθητη περιοχή με καθαριστικά μπορεί να ακούγεται καλό, αλλά στην πραγματικότητα, μπορεί να διαταράξει την ισορροπία της φυσικής χλωρίδας του κόλπου. Η υπερβολική καθαριότητα, ειδικά οι ενδοκολπικές πλύσεις, καταστρέφουν τα "καλά" βακτήρια που προστατεύουν την περιοχή. Καλό είναι να καθαρίζεις με ήπια προϊόντα και να αποφεύγεις τις συχνές πλύσεις.

Ακολουθείς σπιτικές συνταγές για τη φαγούρα

Ενώ οι συνταγές της γιαγιάς με μαγειρική σόδα ή ξίδι μπορεί να φαντάζουν φυσικές λύσεις, στην πραγματικότητα μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερους ερεθισμούς. Η ευαίσθητη περιοχή δεν πρέπει να εκτίθεται σε μη αποστειρωμένα υλικά, καθώς αυτά μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για λοιμώξεις. Αν έχεις πρόβλημα, προτίμησε προϊόντα φαρμακείου που είναι ειδικά σχεδιασμένα για αυτή την περιοχή.

Φοράς συχνά στενά ρούχα

Τα στενά jeans και τα ρούχα που εφαρμόζουν στο σώμα, μπορεί να είναι πολύ σέξι, αλλά δεν βοηθούν την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής. Αυτά τα ρούχα δημιουργούν ζέστη και υγρασία, ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη μυκητιάσεων. Αν αγαπάς τα στενά, καλό θα ήταν να τα περιορίσεις στις βραδινές σου εξόδους και να προτιμάς πιο άνετα υφάσματα την ημέρα.

Χρησιμοποιείς προϊόντα με άρωμα στην ευαίσθητη περιοχή

Τα αρωματισμένα προϊόντα, όπως κρέμες σώματος ή σπρέι για να μυρίζεις ωραία, μπορεί να είναι όμορφα, αλλά δεν είναι κατάλληλα για την ευαίσθητη περιοχή. Οι χημικές ουσίες που περιέχουν ενδέχεται να προκαλέσουν ερεθισμούς και να καταστρέψουν την ισορροπία της περιοχής. Αν θέλεις να μυρίζεις ωραία, περιορίσου σε απλές πλύσεις χωρίς άρωμα.

Χρησιμοποιείς λάθος λιπαντικό

Αν και η σεξουαλική επαφή είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς το κατάλληλο λιπαντικό. Κάποια λιπαντικά δεν είναι συμβατά με τα προφυλακτικά και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο του προφυλακτικού και αύξηση του κινδύνου για λοιμώξεις. Φρόντισε να επιλέγεις λιπαντικά που είναι συμβατά με προφυλακτικά και έχουν σχεδιαστεί για την ευαίσθητη περιοχή.

Χρησιμοποιείς σφουγγάρι στην ευαίσθητη περιοχή

Τα σφουγγάρια είναι συχνά εστίες βακτηρίων, γι' αυτό είναι καλύτερο να αποφεύγεις τη χρήση τους στην ευαίσθητη περιοχή. Αν δεν μπορείς να το αποφύγεις, φρόντισε να το καθαρίζεις σχολαστικά με ζεστό νερό μετά από κάθε χρήση και να το αντικαθιστάς τουλάχιστον κάθε μήνα.

Τρως πικάντικα φαγητά

Ορισμένες γυναίκες παρατηρούν ότι τα καυτερά φαγητά μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς και φαγούρα στην περιοχή της ευαίσθητης περιοχής, ειδικά μετά την ούρηση. Αν αυτό συμβαίνει και σε σένα, ίσως είναι καλό να περιορίσεις την κατανάλωση καυτερών φαγητών και να παρατηρήσεις αν βελτιώνεται η κατάσταση.

Αυτά τα μικρά λάθη στην καθημερινότητά μας μπορεί να επηρεάσουν την υγιεινή και την άνεσή μας. Αν νιώσεις ότι η κατάσταση δεν βελτιώνεται με την αλλαγή της ρουτίνας σου, μην διστάσεις να επικοινωνήσεις με τον γυναικολόγο σου. Έτσι, θα νιώθεις σίγουρη και άνετη και η ευαίσθητη περιοχή σου θα παραμένει υγιής.