Η υγιεινή της φιάλης νερού είναι κάτι που πιθανώς δεν είχατε σκεφτεί ποτέ πριν, αλλά μετά από αυτό το άρθρο, είναι πολύ πιθανό να μην την παραμελήσετε ξανά. Υπάρχουν αντικείμενα που όλοι μας ξεχνάμε να πλύνουμε, όπως η οθόνη του κινητού μας, το πληκτρολόγιο, τα γυαλιά ηλίου ή τα πινέλα μακιγιάζ. Μάλλον σας βρήκαμε ένοχους σε όλα! Αλλά μια από τις πιο παραμελημένες συσκευές είναι η φιάλη νερού μας.
Ναι, αυτή που γεμίζετε κάθε μέρα και πίνετε στο γραφείο, στο γυμναστήριο, στο δρόμο ή ακόμα και παρακολουθώντας τηλεόραση. Εκείνη που έχει συγκεντρώσει βακτήρια και ίσως άλατα για μήνες. Δεν είναι καθόλου ευχάριστο να το σκεφτείτε, αλλά η αλήθεια είναι ότι το μπουκάλι νερού σας είναι πιθανότατα βρώμικο. Σύμφωνα με μια έρευνα του 2022, το μέσο επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού περιέχει 40.000 φορές περισσότερα βακτήρια από μια τουαλέτα. Φανταστείτε τώρα αυτό το δεδομένο!
Αλλά μην ανησυχείτε, πριν τρέξετε να το βυθίσετε σε χλωρίνη, έχουμε κάποιες συμβουλές για το πώς να το φροντίσετε. Ο διατροφολόγος Michaella Mazzoni εξηγεί γιατί οι φιάλες νερού μας είναι τόσο βρώμικες και ποιος είναι ο σωστός τρόπος να τις καθαρίζουμε.
Τι πρέπει να κάνεις για να διατηρήσεις το μπουκάλι νερού σου καθαρό
Πρώτα απ' όλα, σύμφωνα με τον Mazzoni, πρέπει να πλένουμε την φιάλη νερού μας κάθε μέρα. Ναι, κάθε μέρα! Και το καλύτερο είναι να χρησιμοποιούμε ζεστό σαπουνόνερο. Δεν αρκεί να την πλένουμε κάθε τόσο, γιατί με κάθε χρήση, τα βακτήρια που μεταφέρουμε από τα χέρια μας ή το στόμα μας συσσωρεύονται και πολλαπλασιάζονται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αηδιαστική γεύση στο νερό μας, ενώ μπορεί να μας προκαλέσει πονοκεφάλους, ναυτία ή και στομαχικές διαταραχές. Αν έχετε αλλεργία στη μούχλα, μπορεί να εκδηλώσετε ακόμα πιο έντονα συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους ή βήχα.
Επιπλέον, είναι καλό να ξέρετε ότι οι επαναχρησιμοποιούμενες φιάλες νερού δεν είναι άφθαρτες. Παρά το γεγονός ότι είναι πιο οικολογικές από τις πλαστικές, πρέπει να τις αντικαθιστούμε κάθε 6 έως 12 μήνες για να αποφύγουμε τη συγκέντρωση βακτηρίων και άλλων επιβλαβών ουσιών.
Η υγιεινή της φιάλης νερού είναι λοιπόν κάτι που δεν πρέπει να παραβλέπουμε. Κάντε μια σωστή καθαριότητα, απολαύστε το νερό σας και φροντίστε την φιάλη σας έτσι ώστε να παραμείνει και για εσάς και για το περιβάλλον ασφαλής και καθαρή.
