Οι στερεές τροφές μπαίνουν στη ζωή των μωρών από τον 5ο μήνα και το ερώτημα είναι πότε σταματάμε να του δίνουμε αλεσμένα.
Ο παιδίατρος Μάριος Ανδρέου έχει κάνει ένα πολύ ενδιαφέρον βίντεο στο Instagram όπου εξηγεί ότι από τον 8ο μήνα πρέπει να πείτε όχι στο μπλέντερ και να αρχίσετε να λιώνετε με το πιρούνι ή τα δάχτυλα τις μαλακές τροφές.
Όπως εξηγεί, αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αλεσμένα καθυστερείτε την εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή του παιδιού.
Από τον 8ο μήνα μπορείτε να του δίνετε την κόρα του ψωμιού για να μάθει να καταπίνει σωστά. Το μόνο που πρέπει να προσέχετε, είναι να μην μπουκώνεται, και να μην φοβάστε διότι δεν πνίγεται.
Μετά το χρόνο το διαιτολόγιο του μωρού αρχίζει σταδιακά να προσαρμόζεται σε αυτό της οικογένειας, με την προϋπόθεση ότι είναι ισορροπημένο.
Μην ξεχνάτε ότι το μωρό που τρώει στερεές τροφές, θέλει να πίνει νερό.
Σύμφωνα με το Κέντρο Παιδιατρικής Μέριμνας από τον 5ο μήνα γίνεται η έναρξη χορήγησης, των στερεών τροφών, με την εξής σειρά: κρέμα βανίλια, φρουτόκρεμα, κρεατοχορτόσουπα, δημητριακά, αυγό, ψάρι, τροφές σπιτιού.
Αναλυτικά:
Στον 5ο μήνα, προστίθεται η κρέμα βανίλια και τα φρούτα.
Στον 6ο μήνα, κρεατοχορτόσουπα, αλλαγή γάλατος 2ου εξαμήνου.
Στον 7ο μήνα, η απογευματινή κρέμα θα αντικατασταθεί προοδευτικά με γιαούρτι, Farine (φαρίνα), δημητριακά, μπισκότα, ψωμί, μακαρόνια κλπ.
Στον 8ο μήνα, προστίθεται το ασπράδι.
Στον 9ο μήνα, το ψάρι.
Προτιμάτε το βρέφος να παίρνει φρέσκιες τροφές (φρούτα, λαχανικά, κρέας) και όχι τις έτοιμες του εμπορίου.
Δεν προσθέτετε αλάτι, ούτε ζάχαρη.
Προσφέρετε στα ενδιάμεσα των γευμάτων ή μετά απ’ αυτά και νερό.
Συνεχίστε να θηλάζετε όσο μπορείτε, για 12 έως και 24 μήνες.
Οποιαδήποτε τροποποίηση ή παρέκκλιση πρέπει να γίνει οπωσδήποτε μετά από παιδιατρική συμβουλή όπως επίσης δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι για κάθε παιδί ξεχωριστά μόνος αρμόδιος είναι πάντα ο παιδίατρος που θα λάβει υπόψη του τις ιδιαίτερες ανάγκες του.
