Ο χωρισμός πονάει. Όσο κι αν θέλουμε να πιστεύουμε ότι μπορούμε να το ξεπεράσουμε γρήγορα, η αλήθεια είναι ότι η καρδιά μας έχει τον δικό της ρυθμό. Άλλοι χρειάζονται μήνες, άλλοι χρόνια, και άλλοι ίσως να μην ξεπεράσουν ποτέ εντελώς κάποιον έρωτα. Αλλά υπάρχει κάποιος "μαγικός αριθμός" που καθορίζει πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό;

Οι έρευνες δείχνουν ότι, κατά μέσο όρο, χρειάζονται περίπου έξι μήνες έως δύο χρόνια για να ξεπεράσει κάποιος έναν χωρισμό. Το διάστημα αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η διάρκεια της σχέσης, το πόσο βαθιά ήταν τα συναισθήματα και το πώς τελείωσε. Αν ήταν ένας ξαφνικός και επώδυνος χωρισμός, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος. Αν, όμως, η σχέση είχε ήδη αρχίσει να "ξεθωριάζει", η προσαρμογή στη νέα πραγματικότητα γίνεται πιο γρήγορα.

Η επιστήμη εξηγεί ότι η αγάπη επηρεάζει τον εγκέφαλο σαν ένας εθισμός. Όταν βρισκόμαστε σε μια σχέση, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει ντοπαμίνη και οξυτοκίνη, τις ίδιες ουσίες που δημιουργούν αίσθηση ευτυχίας και σύνδεσης. Όταν χωρίζουμε, αυτές οι χημικές ουσίες πέφτουν απότομα, δημιουργώντας συμπτώματα παρόμοια με εκείνα της στέρησης. Αυτός είναι και ο λόγος που νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε το άτομο που χάσαμε.

Το πιο σημαντικό, όμως, είναι να θυμάσαι ότι ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει τα πάντα. Πρέπει να δώσεις χώρο στον εαυτό σου να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του, να σταματήσεις να εξιδανικεύεις το παρελθόν και να επικεντρωθείς σε εσένα. Νέες δραστηριότητες, φίλοι, προσωπική εξέλιξη και αυτοφροντίδα είναι το κλειδί για να αρχίσεις να προχωράς πραγματικά.

Κάποια στιγμή, χωρίς να το καταλάβεις, θα ξυπνήσεις ένα πρωί και θα συνειδητοποιήσεις ότι δεν πονάει πια τόσο. Και αυτό θα είναι το σημάδι ότι έχεις αρχίσει να αφήνεις πίσω σου αυτόν τον έρωτα και να κάνεις χώρο για κάτι νέο.