Για να πιείς το ποτό σου με την ησυχία σου - Πόσες θερμίδες έχουν τα ποτά;

22.08.2024

Η ανάγκη για δροσερά ποτά είναι αναμφισβήτητη αυτή την εποχή.

Το καλοκαίρι είναι εδώ και η ανάγκη για δροσερά ποτά είναι αναμφισβήτητη! Αλλά τι γίνεται με τις θερμίδες που περιέχουν τα αγαπημένα μας ποτά; Πόσες θερμίδες έχει η μπύρα, το κρασί ή τα δημοφιλή cocktails; Ας δούμε πώς να κάνεις τις καλύτερες επιλογές για να απολαύσεις τις καλοκαιρινές σου στιγμές χωρίς να ανησυχείς για τις θερμίδες.

Κρασί:

Το κρασί είναι πάντα μια ασφαλής επιλογή, αλλά οι θερμίδες του εξαρτώνται από τον τύπο και τη γλυκύτητά του. Συνήθως, το κρασί περιέχει αλκοόλ από 9% έως 12%, και οι θερμίδες του ποικίλλουν ανάλογα με το αν είναι κόκκινο, λευκό ή ροζέ.

Κόκκινο ξηρό κρασί (120ml): 106 θερμίδες
Κόκκινο ημίξηρο κρασί (120ml): 100 θερμίδες
Λευκό ξηρό κρασί (120ml, 11,5% vol): 94 θερμίδες
Λευκό ημίξηρο κρασί (120ml, 13,5% vol): 112 θερμίδες
Λευκό γλυκό κρασί (120ml): Πάνω από 125 θερμίδες
Ροζέ ξηρό κρασί (120ml): 106 θερμίδες
Αφρώδες κρασί (100ml, ημίξηρο): 119 θερμίδες
Σαμπάνια (120ml): 95 θερμίδες
Extra brut αφρώδες κρασί (100ml): 100 θερμίδες
Sangria (120ml): 130 θερμίδες
Βερμούτ (85ml, 15% vol): 170 θερμίδες
Λικέρ (85ml, 15% vol): 125 θερμίδες
Λικέρ (85ml, 20% vol): 170 θερμίδες

Μπύρα:

Η μπύρα έχει μια ευρεία γκάμα θερμίδων ανάλογα με τον τύπο και την περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Η περιεκτικότητα αλκοόλ της μπύρας κυμαίνεται συνήθως από 4% έως 6%, αλλά υπάρχουν και ειδικές ποικιλίες με πολύ χαμηλότερη ή πολύ υψηλότερη περιεκτικότητα.

Συνηθισμένη μπύρα (330ml κουτάκι): 102-135 θερμίδες
Μπύρα Weiss (330ml): 152 θερμίδες
Μπύρα με λιγότερο αλκοόλ και λεμόνι (350ml): 115 θερμίδες
Μπύρα χωρίς αλκοόλ (330ml): 83 θερμίδες
Μαύρη μπύρα (350ml): 126-192 θερμίδες
Κόκκινη μπύρα (360ml): 155 θερμίδες

{https://www.instagram.com/p/C-alF8eCxhD/?hl=el&img_index=1}

Κλασικά Cocktails:

Τα cocktails μπορούν να είναι αρκετά πλούσια σε θερμίδες, ειδικά όταν περιέχουν σιρόπια, ζάχαρη και άλλα γλυκαντικά. Ας δούμε μερικά από τα πιο γνωστά: