Ποια είναι τα μυστικά της ζωής αυτών των σούπερ ευτυχισμένων ανθρώπων; Δεν προσπαθούμε να σε κάνουμε κάποια άλλη, αλλά θέλουμε να σου δείξουμε τι μπορείς να μάθεις από αυτούς τους ευτυχισμένους ανθρώπους. Η ευτυχία του καθενός είναι μοναδική, αλλά μπορεί να εκπλαγείς όταν ανακαλύψεις ότι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν συχνά παρόμοια χαρακτηριστικά.
Είναι ευγνώμονες
Οι χαρούμενοι άνθρωποι λένε πάντα «ευχαριστώ». Βλέπουν το καλό σε όλα, ακόμα και στα μικρά πράγματα. Το να είσαι ευγνώμων δεν σημαίνει μόνο να λες «ευχαριστώ». Έχει να κάνει με το να βλέπεις και να εκτιμάς τα καλά πράγματα στη ζωή. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι το κάνουν αυτό κάθε μέρα.
Αλλά δεν σταματούν εκεί. Δεν νιώθουν απλώς ευγνωμοσύνη, αλλά τη δείχνουν. Μπορεί να γράφουν πάντα καλά λόγια σε ένα βιβλίο εντυπώσεων ή να λένε στους φίλους και την οικογένειά τους πόσο τους εκτιμούν. Το να είσαι ευγνώμων είναι ένας εύκολος τρόπος για να είσαι πιο ευτυχισμένος άνθρωπος.
Θέτουν προσωπικούς στόχους
Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν πάντα κάτι για το οποίο εργάζονται. Θέτουν προσωπικούς στόχους που τους δίνουν μια αίσθηση σκοπού και κατεύθυνσης. Και δεν μιλάμε πάντα για μεγάλους στόχους που αλλάζουν τη ζωή. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο η εκμάθηση μιας νέας συνταγής, η ολοκλήρωση ενός βιβλίου ή η βελτίωση της καθημερινότητας τους.
Το να έχουν έναν στόχο τους δίνει κίνητρα και τους κάνει συγκεντρωμένους. Τους δίνει μια αίσθηση επιτυχίας όταν το καταφέρνουν, κάτι που τονώνει την ευτυχία τους.
Συνδέονται με άλλους
Αυτό είναι το πλεονέκτημα με τους ευτυχισμένους ανθρώπους: καταλαβαίνουν πραγματικά την αξία των σχέσεων. Είναι οι άνθρωποι που θα βρεις να γελούν με την ψυχή τους με έναν φίλο τους για ένα κοινό αστείο ή να σε ακούνε όταν χρειάζεσαι να ξεσπάσεις.
Βλέπεις, το θέμα δεν είναι να έχεις ένα εκατομμύριο φίλους, αλλά να έχεις ουσιαστικές, βαθιές σχέσεις.
Πώς να γίνουμε ευτυχισμένοι, σύμφωνα με την επιστήμη
Είναι ευγενικοί
Έχεις βρεθεί ποτέ με κάποιον που είναι γεμάτος καλοσύνη; Είναι σαν να βρίσκεται σε μια μυστική αποστολή για να κάνει τη μέρα όλων λίγο πιο φωτεινή. Το να κάνεις κομπλιμέντα για το ντύσιμο ενός περαστικού, να βοηθήσεις κάποιον να μεταφέρει τα ψώνια του ή να χαμογελάσεις με ένα γνήσιο χαμόγελο - αυτοί είναι οι χαρούμενοι άνθρωποι για τους οποίους μιλάμε!
Η Σία Κοσιώνη έγινε 43 ετών και πήρε μια πολύ σημαντική απόφαση για τη ζωή της
Ζουν στο παρόν
Ενώ πολλοί από εμάς είμαστε συχνά απασχολημένοι με το σχεδιασμό του μέλλοντος ή αναπολούμε το παρελθόν, οι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν κατακτήσει την τέχνη του να ζουν στο παρόν.
Εκτιμούν το εδώ και τώρα, απολαμβάνουν κάθε στιγμή σαν να είναι η καλύτερη. Αντί να κολλάνε στα λάθη του χθες ή να ανησυχούν για τα προβλήματα του αύριο, επικεντρώνονται στο σήμερα. Βιώνουν στο έπακρο τις τρέχουσες εμπειρίες τους, είτε απολαμβάνουν ένα γεύμα, είτε συνομιλούν με έναν φίλο είτε κάνουν έναν χαλαρό περίπατο.
Μήπως ήδη άρχισες να σκέφτεσαι διαφορετικά; Μακάρι!
