Οι 5 γλώσσες της αγάπης περιγράφουν τους 5 τρόπους που οι άνθρωποι λαμβάνουν και εκφράζουν την αγάπη σε μια σχέση.

Βασίζονται στο ομώνυμο βιβλίο του Gary Chapman που εκδόθηκε το 1992 (κυκλοφορεί στα Ελληνικά από τις εκδ. Κλειδάριθμος).

Είναι οι τρόποι που οι άνθρωποι εκφράζουν την αγάπη τους σε μία σχέση και προήλθαν από την εμπειρία του στη συμβουλευτική ζευγαριών.

Πριν το γράψει, ο Τσάπμαν είχε προσέξει επαναλαμβανόμενα μοτίβα στα ζευγάρια που συμβούλευε. Συνειδητοποίησε πως ο ένας σύντροφος παρερμήνευε τις ανάγκες του άλλου διότι δεν είχαν την ίδια γλώσσα αγάπης. Όταν συμβαίνει αυτό, μπορεί να υπάρξουν παρανοήσεις. Ωστόσο, εάν ο ένας μάθει να μιλάει τη γλώσσα του άλλου, θα νιώσετε πως σας αγαπούν, σας εκτιμούν και θα είστε πιο ευτυχισμένοι στη σχέση σας.

Αυτό τον οδήγησε να αναπτύξει τη θεωρία του για τις πέντε γλώσσες αγάπης που είναι:

• τα λόγια επιβεβαίωσης
• ο ποιοτικός χρόνος
• η σωματική επαφή
• οι πράξεις φροντίδας
• τα δώρα

Το να γνωρίζουν οι σύντροφοι τη γλώσσα αγάπης που έχει ο καθένας τους είναι ο τρόπος να νιώθουν και οι δύο ότι αγαπιούνται και ότι εκτιμώνται.

Ο Τσάπμαν μάλιστα προσφέρει ένα διαδικτυακό τεστ 30 ερωτήσεων για να σας βοηθήσει να βρείτε την κυρίαρχη γλώσσα αγάπης σας.

Ας δούμε τι σημαίνει η καθεμία γλώσσα αγάπης.

Λόγια επιβεβαίωσης

Είναι ο τρόπος να εκφράσεις τρυφερότητα με λόγια, επαίνους ή εκτίμηση. Αν αυτή είναι η βασική γλώσσα αγάπης του/της συντρόφου σου, απολαμβάνει τη λεκτική επικοινωνία, λόγια που την/τον ανεβάζουν, σημειώματα, χαριτωμένα μηνύματα, λόγια ενδυνάμωσης αλλά και κομπλιμέντα για ό,τι κάνουν καλά.

Ποιοτικός χρόνος

Σημαίνει ότι ο/η σύντροφός σου νιώθει ότι αγαπιέται όταν δίνεις την αμέριστη προσοχή σου σε αυτόν, περνάτε χρόνο μαζί που έχει ουσία και νιώθει την παρουσία σου. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να κλείσεις το κινητό, τον υπολογιστή, να τον/την κοιτάς στα μάτια και να τον/την ακούς.

Φυσική επαφή

Ένα άτομο που έχει ως κύρια γλώσσα αγάπης τη φυσική επαφή νιώθει την αγάπη με τη σωματική τρυφερότητα που δεν είναι μόνο το σεξ αλλά η αγκαλιά, να κρατιέστε χέρι-χέρι ή αγκαζέ. Το ιδανικό ραντεβού θα ήταν να δείτε ταινία αγκαλιασμένοι στον καναπέ ή να χορέψετε slow ή ακόμα και να περπατήσετε αγκαλιασμένοι.

Πράξεις φροντίδας

Είναι πράγματα που κάνεις τον/την σύντροφό σου και νιώθει ότι τον/την εκτιμάς όπως να βοηθήσεις με τα πιάτα ή το σκούπισμα ή οτιδήποτε άλλο μικρό ή μεγάλο κάνεις για εκείνον/η ακόμα και μια πράξη καλωσύνης σε τρίτους.

Δώρα

Και όμως είναι μία γλώσσα αγάπης για πολλούς ανθρώπους. Για αυτούς τα δώρα συμβολίζουν την αγάπη, το νοιάξιμο και την τρυφερότητα. Δεν μετράνε μόνο το δώρο αυτό καθεαυτό αλλά και τη διαδικασία και τον χρόνο που ξόδεψε ο άλλος για να το βρει και να το διαλέξει. Γι΄αυτό δεν είναι απαραίτητο το δώρο να είναι μεγάλης αξίας όσο να έχει νόημα. Μάλιστα κάποιοι άνθρωποι θυμούνται με λεπτομέρειες κάθε δώρο που έλαβαν και τι αντίκτυπο είχε σε αυτούς.

Οι γλώσσες αγάπης στην καθημερινότητα

Σύμφωνα με τον Chapman, οι γλώσσες αγάπης ισχύουν επίσης στις σχέσεις μεταξύ γονέων και παιδιών, μεταξύ συναδέλφων και μεταξύ φίλων. Για παράδειγμα, εάν η κύρια γλώσσα αγάπης του παιδιού σας είναι τα λόγια επιβεβαίωσης, θα του άρεσε να ακούσει έναν έπαινο ή ένα «σ’ αγαπώ».

Επίσης, η γλώσσα αγάπης σας μπορεί να αλλάζει. Για παράδειγμα, εάν είχατε μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, ίσως προτιμάται μια αγκαλιά παρά ενθάρρυνση.

Το μυστικό είναι να επικοινωνείτε συχνά και να ρωτάτε τον/την σύντροφό σας τι χρειάζεται για να αισθάνεται πως τον/την αγαπούν, τον ακούν, τον εκτιμούν.

Υπάρχουν άλλες γλώσσες αγάπης;

Σύμφωνα με τον Chapman αυτές είναι οι 5 βασικές που δεν έχουν αλλάξει στα χρόνια όμως προστίθενται και άλλες καθώς αλλάζουν και οι ανάγκες των ζευγαριών. Μία από αυτές για παράδειγμα είναι η συναισθηματική ασφάλεια και μία άλλη οι κοινές εμπειρίες.