Όλες μας έχουμε πιαστεί τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας - και είναι κάτι εκνευριστικό και κουραστικό. Στην προσπάθεια μας να ανακουφιστούμε, υπάρχει κάτι που οι περισσότερες κάνουμε, αλλα δεν συνειδητοποιούμε ότι είναι λάθος.

Δες και αυτό: Η τεχνική για να αποκοιμηθείς μέσα σε ένα λεπτό

Όπως λέει ο χειροπρακτικός Travis Rose, οι περισσότεροι ασθενείς πιέζουν τον μυικό κόμπο, νομίζοντας ότι θα τους κάνει καλό και θα τους ανακουφίσει, και παρ'όλο που μειώνει για λίγο τον πόνο, το πιο πιθανό είναι ότι απλώς θα χειροτερέψει την κατάσταση. Γιατί; Στη μυική κάψουλα υπάρχουν δάκρυα, και εάν πιέσεις το σημείο για να αλλάξεις την πορεία, πιθανότατα θα προκαλέσεις μεγαλύτερο πρόβλημα, κάνοντας τον πόνο να κατευθυνθεί και σε άλλα σημεία του σώματος.

Αυτό το είδες; Περπατάς χωρίς παπούτσια στο σπίτι; Αν όχι, ξεκίνα το άμεσα - Ιδού γιατί

Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν; Αν ο πόνος είναι πολύ έντονος, κάνε απαλές κυκλικές κινήσεις στην περιοχή, και μόλις νιώσεις τον πόνο να μαλακώνει, σταμάτα και ζήτησε τη βοήθεια ενός φυσικοθεραπευτή.