Τα σπορ με ρακέτες είναι αναμφισβήτητα από τα πιο γοητευτικά. Υπάρχει κάτι ιδιαίτερα κομψό στην κίνηση όταν χτυπάς την μπάλα ή το φτερό, ανάλογα το σπορ, πάνω από το δίχτυ. Και τι να πούμε για τη γκαρνταρόμπα που τα συνοδεύει! Ωστόσο, το πρόβλημα είναι ότι τα περισσότερα από αυτά τα σπορ είναι αρκετά δύσκολα. Χρειάζεσαι ώρες, ακόμα και χρόνια, για να γίνεις καλός στο τένις, στο μπάντμιντον ή στο σκουός. Και εδώ ακριβώς μπαίνει το padel, το υβρίδιο του σκουός και του τένις, το οποίο είναι πανεύκολο να το μάθει σχεδόν οποιοσδήποτε και το οποίο έχει γίνει το πιο trendy σπορ στη Σουηδία.
Αρχικά, το padel μοιάζει πολύ με το τένις. Υπάρχει ένα ορθογώνιο γήπεδο, χωρισμένο στα δύο από ένα δίχτυ. Οι παίκτες, συνήθως σε ομάδες double, χτυπούν την μπάλα με μια ρακέτα, με στόχο να την περάσουν στο γήπεδο του αντιπάλου. Οι κανόνες του σκορ είναι οι ίδιοι με του τένις και οι μπάλες σχεδόν πανομοιότυπες, αν και οι μπάλες του τένις έχουν λίγο πιο υψηλή εσωτερική πίεση, γεγονός που τις κάνει να αναπηδούν ελαφρώς πιο ψηλά.
Τένις vs Πάντελ: Ποιές είναι οι διαφορές;
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες βασικές διαφορές που κάνουν το padel τόσο ευχάριστο και εύκολο να παιχτεί. Η μπάλα παραμένει στο παιχνίδι όταν αναπηδά από τους τοίχους γύρω από το γήπεδο, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το αν η μπάλα είναι «εντός», αρκεί να καταφέρετε να την περάσετε πάνω από το δίχτυ. Έπειτα, υπάρχει το μέγεθος του γηπέδου, περίπου 25% μικρότερο από το γήπεδο του τένις, που μειώνει την ποσότητα τρεξίματος που απαιτείται. Και φυσικά, υπάρχει και η ρακέτα, η οποία με την ογκώδη σιλουέτα της και την απουσία χορδών, μπορεί να μην έχει την ίδια αισθητική έλξη με μια ρακέτα του τένις, αλλά είναι πολύ πιο εύκολη στη χρήση. Με αυτή τη χαμηλή δυσκολία εισόδου, αθλητικά μιλώντας, δεν είναι περίεργο που το padel είναι το ταχύτερα αναπτυσσόμενο άθλημα στον κόσμο.
Απο που προέρχεται το πάντελ;
Το padel εφευρέθηκε στο Μεξικό το 1969 και ήρθε στη Σουηδία από την Ισπανία στις αρχές της δεκαετίας του 2000, όταν ένας Σουηδός, ο Tommy Andersson από το Båstad, ερωτεύτηκε το άθλημα κατά τη διάρκεια των διακοπών του στη Μάλαγα. Δεν ήταν, μέχρι δέκα χρόνια αργότερα, όταν κατασκευάστηκαν οι πρώτες εσωτερικές εγκαταστάσεις padel στη Σουηδία, που το άθλημα άρχισε να κερδίζει δημοτικότητα. Λίγο αργότερα, το padel έγινε πραγματικά «μόδα», με όλους, από ανθρώπους της μόδας έως δικηγόρους και τραπεζίτες, να μιλούν για τη νέα τους αγαπημένη δραστηριότητα. Σουηδοί διάσημοι, όπως η Caroline Winberg, ο Zlatan και η Filippa Hägg (η τελευταία παρουσίασε το padel στην τελευταία καμπάνια της για τη σειρά ρούχων της), έχουν επαινέσει δημοσίως το άθλημα και, παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πάνω από 700 γήπεδα padel στη Στοκχόλμη, οι ώρες γηπέδου πρέπει να κλείνονται πολύ νωρίτερα.
Για εκείνους που δεν έχουν ποτέ πιάσει ρακέτα padel, αλλά θέλουν να ακολουθήσουν τη νέα τάση, παρακάτω όλες οι χρήσιμες συμβουλές που θέλετε να ξέρετε για να το ξεκινήσετε:
Οι 5 καλύτερες συμβουλές για αρχάριους στο padel:
1. Στο padel, η ισορροπία του σώματος είναι πολύ σημαντική. Θα νιώσετε μεγάλη βελτίωση στις χτυπήματά σας όταν κρατάτε τη δύναμη στα πόδια σας. Μερικοί χάνουν την ισορροπία τους, γέρνοντας πίσω όταν χτυπούν την μπάλα. Στην πραγματικότητα, το αντίθετο θα έπρεπε να συμβαίνει, πρέπει να χρησιμοποιείτε τα πόδια σας για να προχωρήσετε με την μπάλα τη στιγμή που τη χτυπάτε. Αυτό θα σας δώσει περισσότερη δύναμη και πιο ευθεία χτυπήματα.
2. Προσπαθήστε να παίζετε με κοντές κινήσεις. Στο padel, η απόσταση από τον αντίπαλό σας είναι μικρότερη από ό,τι σε άλλα σπορ με ρακέτα, όπως το τένις, οπότε είναι σημαντικό να κάνετε γρήγορες και σύντομες κινήσεις. Αν χάνετε πολύ χρόνο για να προετοιμαστείτε για το χτύπημα, είναι πιθανό να χάσετε την μπάλα.
3. Η bandeja (πιάτο), κατά την άποψή μου, είναι το πιο δύσκολο χτύπημα στο padel. Η bandeja σημαίνει «ταψί» στα ισπανικά, το χτύπημα πήρε το όνομά του επειδή όταν η ρακέτα κρατιέται επίπεδη, μπορείς σχεδόν να σερβίρεις ποτά με αυτήν. Μοιάζει λίγο με το smash του τένις, αλλά η τεχνική είναι πολύ διαφορετική. Όταν χτυπάτε την μπάλα, φροντίστε να έχετε αρκετή απόσταση για να απελευθερώσετε το χέρι σας, δίνοντας έτσι δύναμη στο χτύπημα.
4. Οι παίκτες του padel χρησιμοποιούν υπερβολικό slide (στροφές). Είναι καλό να το χρησιμοποιείτε κάποιες φορές γιατί μπορεί να κάνει την μπάλα πιο δύσκολη για τον αντίπαλο να τη φτάσει, αλλά χάνετε και δύναμη, οπότε να είστε προσεκτικοί στο πότε το χρησιμοποιείτε.
5. Η τελευταία μου συμβουλή είναι να το απολαύσετε. Έχω ανακαλύψει ότι όταν παίζετε χαρούμενοι, χωρίς να είστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό σας, παίζετε συχνά καλύτερα και εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να απολαύσετε αυτό το υπέροχο άθλημα.
