Η πιτυρίδα είναι ένα κοινό αλλά εκνευριστικό ζήτημα που πολλές γυναίκες έχουμε αντιμετωπίσει, ειδικά σε περιόδους άγχους, αλλαγής καιρού ή όταν το τριχωτό μας είναι πιο ευαίσθητο. Εκτός από τα ενοχλητικά “ασπράκια” που εμφανίζονται στους ώμους μας, μπορεί να προκαλέσει φαγούρα, ξηρότητα και γενικά μια αίσθηση ότι το κεφάλι μας δεν είναι στην καλύτερή του κατάσταση. Και δεν είναι όντως... Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι για να φροντίσουμε σωστά το τριχωτό της κεφαλής μας και να βάλουμε την πιτυρίδα στη θέση της. Δηλαδή όχι στο κεφάλι μας.
Πρώτο και βασικό βήμα είναι να χρησιμοποιήσεις ένα καλό αντιπιτυριδικό σαμπουάν. Ιδανικά, να περιέχει αντιμυκητιασικά συστατικά. Μπορείς να ζητήσεις τη συμβουλή του δερματολόγου σου για το ποιο να προτιμήσεις. Χρησιμοποίησέ το δύο με τρεις φορές την εβδομάδα και δώσε λίγο χρόνο για να δράσει. Μην το ξεπλένεις αμέσως άφησέ το μερικά λεπτά στο κεφάλι σου για να απορροφηθεί.
Εκτός από τα εξειδικευμένα προϊόντα, είναι πολύ σημαντικό να προσέχεις και τη γενική σου υγεία. Ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή, η άσκηση και η μείωση του άγχους παίζουν ρόλο ακόμα και στο πώς αισθάνεται το δέρμα σου. Ένα σώμα που είναι ξεκούραστο και ισορροπημένο βοηθάει και το τριχωτό της κεφαλής σου να είναι πιο υγιές και λιγότερο ευαίσθητο.
Αν θέλεις να δοκιμάσεις κάτι όχι χημικής σύνθεσης, υπάρχουν και φυσικές λύσεις που μπορεί να σε βοηθήσουν. Το gel αλόης έχει καταπραϋντικές ιδιότητες και μπορείς να το απλώσεις στο τριχωτό για 10-15 λεπτά πριν το λούσιμο. Το έλαιο τεϊόδεντρου (tea tree oil), αραιωμένο πάντα με λίγο νερό ή κάποιο άλλο λάδι βάσης, βοηθάει στην αντιμετώπιση μυκητών και φλεγμονών. Επίσης, ένα ελαφρύ μασάζ με αιθέριο έλαιο θυμάρι μπορεί να ενεργοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος και να “ξυπνήσει” το τριχωτό σου.
Ένα λάθος που πολλές κάνουμε είναι το πολύ συχνό λούσιμο. Όταν λούζουμε τα μαλλιά μας καθημερινά, απομακρύνουμε τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το τριχωτό και έτσι το κάνουμε πιο ξηρό και ευαίσθητο. Αν νιώθεις ότι το κεφάλι σου “τσιτώνει” ή έχεις φαγούρα, ίσως είναι καλό να αφήσεις 1-2 μέρες χωρίς λούσιμο για να του δώσεις χρόνο να “ξεκουραστεί” και να επανέλθει φυσικά.
Μην ξεχνάς και τον ήλιο! Αν έχεις αραιά μαλλιά ή περνάς πολλές ώρες έξω, ειδικά το καλοκαίρι, το τριχωτό μπορεί να καεί από την ηλιακή ακτινοβολία και αυτό να προκαλέσει ακόμη περισσότερη ξηρότητα. Υπάρχουν ειδικά αντηλιακά σπρέι για τα μαλλιά σου με SPF που μπορείς να ψεκάζεις εύκολα πριν βγεις.
Αν θέλεις να δοκιμάσεις κι ένα DIY στο σπίτι, μπορείς να φτιάξεις μια απλή μάσκα με 2 κουταλιές γιαούρτι και μερικές σταγόνες λεμόνι. Ανακάτεψέ τα, άπλωσέ τα στις ρίζες σου και άφησέ τα για 10 λεπτά πριν το λούσιμο. Δροσίζει και βοηθά στη φυσική απολέπιση του τριχωτού.
Με λίγη φροντίδα, υπομονή και συνέπεια, η πιτυρίδα μπορεί να γίνει παρελθόν και το κεφάλι σου να ξαναβρεί την ισορροπία του χωρίς φαγούρες, χωρίς λευκά σημάδια, με υγιές και καθαρό τριχωτό.
