Όταν τα ούλα μας αιμορραγούν, ο κίνδυνος για την υγεία μας αυξάνεται σημαντικά. Συγκεκριμένα, έχουμε 13% μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουμε Αλτσχάιμερ καθώς μεγαλώνουμε. Αυτό είναι ένα αρκετά ανησυχητικό στατιστικό, αλλά ευτυχώς, μπορούμε να το διορθώσουμε με μία απλή, καθημερινή συνήθεια: τον καθαρισμό των δοντιών με νήμα.
Η υγεία των ούλων είναι πολύ πιο σημαντική από ό,τι συχνά νομίζουμε. Στην πραγματικότητα, η περιοδοντική νόσος συνδέεται με πολλές άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, οι καρδιοαγγειακές παθήσεις και οι παθήσεις των νεφρών. Επίσης, είναι γνωστό ότι έχει άμεση σχέση με την ανάπτυξη άνοιας. Το στόμα μας είναι το πρώτο σημείο που ξεκινά η διαδικασία της πέψης, και φιλοξενεί ένα ολόκληρο μικροβίωμα, που παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Γι' αυτό, η φροντίδα της στοματικής υγιεινής είναι πιο κρίσιμη από ποτέ.
Η σωστή φροντίδα των ούλων μας είναι το παν
Αυτό που συνήθως παραμελούμε είναι η σωστή φροντίδα των ούλων μας. Εκτός από την αιμορραγία, άλλα σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τα ούλα μας περιλαμβάνουν το πρήξιμο, την αλλαγή θέσης των δοντιών, την κακή γεύση ή την κακή αναπνοή, καθώς και το άνοιγμα κενών μεταξύ των δοντιών λόγω μειωμένου οστού γύρω τους.
Ο βασικός παράγοντας που προκαλεί όλα αυτά τα προβλήματα είναι τα βακτήρια, οπότε η καθαριότητα στο σπίτι παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και την αποκατάσταση. Η καλή διατροφή, η διαχείριση του άγχους, η άσκηση και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι σημαντικά βήματα για να διατηρήσουμε τα ούλα μας υγιή και δυνατά. Εξίσου σημαντικό είναι να βουρτσίζουμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα με ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και να χρησιμοποιούμε μεσοδοντιακό νήμα ή βούρτσες για να καθαρίζουμε τα σημεία ανάμεσα από τα δόντια μας. Αυτά τα σημεία συχνά παραβλέπονται και εκεί μαζεύονται τα περισσότερα βακτήρια.
Ο καθαρισμός ανάμεσα στα δόντια είναι ζωτικής σημασίας
Ο καθαρισμός ανάμεσα στα δόντια είναι ζωτικής σημασίας, όπως αν έπλυνες μόνο τη μία πλευρά ενός βρώμικου πιάτου και το ξαναχρησιμοποιούσες. Θα πρέπει να καθαρίζουμε όλες τις επιφάνειες των δοντιών. Οι μεσοδοντιακές βούρτσες είναι ιδανικές, αλλά αν δεν ταιριάζουν, το νήμα μπορεί να αποτελέσει εξίσου αποτελεσματική λύση. Και δεν πρέπει να ξεχνάμε την καθαριότητα της γλώσσας. Το απλό ξύσιμο της γλώσσας, που προέρχεται από την Αγιουρβέδα, μπορεί να αφαιρέσει το 95% των επιβλαβών βακτηρίων με μία μόνο κίνηση.
Επιπλέον, είναι χρήσιμο να εξετάσουμε την τεχνική Airflow, μια επαγγελματική αντιβακτηριακή θεραπεία που «αεροκαθαρίζει» τα δόντια, αφήνοντάς τα πιο λείες και φωτεινές.
Όλα αυτά τα βήματα συμβάλλουν στην προστασία των ούλων μας και στην ενίσχυση της συνολικής μας υγείας. Είναι ένα μικρό βήμα στην καθημερινότητα που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ποιότητα της ζωής μας.
