Όλοι έχουμε μια φίλη που θεωρούμε αδελφή ψυχή, αλλά μερικές φορές, τα πράγματα μπορεί να μην είναι ακριβώς όπως φαίνονται. Αν νιώθεις ότι η σχέση σου με μια φίλη έχει περάσει σε μια τοξική φάση, είναι σημαντικό να το αναγνωρίσεις και να το αντιμετωπίσεις. Οι τοξικές φιλίες, ακόμα κι αν ξεκίνησαν με τις καλύτερες προθέσεις, μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχολογία και την ευημερία σου.

Ας δούμε μερικά red flags που μπορεί να φανερώνουν ότι η φιλία σας δεν είναι υγιής:

1. Αντί να σε υποστηρίζει, σε επικρίνει συνεχώς

Μια φίλη που συνεχώς κριτικάρει τις επιλογές σου, τις αποφάσεις σου ή ακόμα και την εμφάνισή σου, δεν είναι φίλη που σε αγαπάει και σε στηρίζει. Μια πραγματική φίλη θα προσπαθήσει να σε ενθαρρύνει και να σε βοηθήσει να εξελιχθείς, όχι να σε κάνει να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου.

2. Απαιτεί πολύ περισσότερα απ’ ό,τι σου δίνει

Η φιλία πρέπει να είναι αμοιβαία. Αν πάντα εσύ είσαι αυτή που προσφέρει βοήθεια, υποστήριξη και χρόνο, ενώ η φίλη σου είναι αδιάφορη ή σε εκμεταλλεύεται, τότε αυτή η σχέση μπορεί να είναι τοξική. Μια ισχυρή φιλία δεν είναι μονόπλευρη, αλλά ισότιμη.

3. Δεν σέβεται τα όριά σου

Αν η φίλη σου παραβιάζει συνεχώς τα προσωπικά σου όρια, είτε συναισθηματικά είτε σωματικά, τότε είναι καιρός να σκεφτείς σοβαρά τη σχέση αυτή. Ο σεβασμός είναι το θεμέλιο κάθε υγιούς σχέσης. Αν σου ζητάει συνεχώς πράγματα που δεν είσαι άνετη να κάνεις ή σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα, τότε αυτή η φιλία δεν είναι υγιής.

4. Σε κάνει να νιώθεις ότι δεν αξίζεις

Όταν μια φίλη κάνει σχόλια που σε απογοητεύουν ή σε μειώνουν, είτε άμεσα είτε έμμεσα, αυτό είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Μια τοξική φίλη θα σε κάνει να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σου με σοβαρό τρόπο.

5. Πάντα σε συγκρίνει με άλλους

Αν η φίλη σου συνεχώς σε συγκρίνει με άλλες φίλες ή ακόμα και με την ίδια την εικόνα της, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας δεν είναι υγιής. Μια τοξική φίλη θα προσπαθήσει να σε κάνει να νιώθεις κατώτερη ή λιγότερο ικανή, κάτι που δεν έχει θέση σε μια αληθινή φιλία.

6. Πάντα αναλαμβάνει να "λύσει" τα προβλήματά σου με τον τρόπο της

Μια τοξική φίλη μπορεί να προσπαθήσει να σου επιβάλει τις δικές της απόψεις ή λύσεις, χωρίς να ακούσει πραγματικά τι χρειάζεσαι ή τι θέλεις. Αν αισθάνεσαι ότι δεν σε καταλαβαίνει ή δεν σέβεται τις αποφάσεις σου, τότε η φιλία μπορεί να είναι καθαρά καθοδηγούμενη από εκείνη, όχι από εσένα.

7. Σε κάνει να αισθάνεσαι άσχημα για τις σχέσεις σου με άλλους ανθρώπους

Μια τοξική φίλη μπορεί να νιώθει ζήλια ή να προσπαθεί να σε απομακρύνει από άλλους φίλους ή οικογένεια, ώστε να είναι η μόνη σημαντική προσωπικότητα στη ζωή σου. Αν σε κάνει να νιώθεις ενοχές για το χρόνο που περνάς με άλλους, τότε αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι.

8. Η φιλία σας είναι γεμάτη με δραματικές καταστάσεις

Οι τοξικές φιλίες συχνά είναι γεμάτες από συνεχές δράμα και συναισθηματικές καταιγίδες. Αν η φιλία σου είναι πιο επώδυνη παρά ευχάριστη και η φίλη σου πάντα προκαλεί αναστάτωση, τότε αυτή η σχέση δεν εξυπηρετεί το καλό σου.

Η φιλία είναι ένα από τα πιο πολύτιμα δώρα της ζωής, αλλά για να είναι υγιής και ευχάριστη, πρέπει να βασίζεται στον σεβασμό, την αμοιβαία υποστήριξη και την ειλικρίνεια. Αν αναγνωρίσεις κάποια από αυτά τα red flags στη φιλία σου, είναι σημαντικό να κάνεις μια σοβαρή ανασκόπηση της σχέσης αυτής και να αναλογιστείς αν αυτή η φίλη προσφέρει κάτι θετικό στη ζωή σου. Η απομάκρυνση από τοξικές φιλίες μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά η ευημερία σου είναι πάνω από όλα.