Ραγάδες στο στήθος

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, το σώμα υφίσταται απότομες αλλαγές και ο κίνδυνος για ραγάδες είναι αυξημένος. Το στήθος, καθώς μεγαλώνει για να παράγει γάλα, τεντώνεται και το δέρμα του μπορεί να μην μπορεί να ακολουθήσει αυτή την ταχεία ανάπτυξη. Η εμφάνιση των ραγάδων είναι αρκετά συνηθισμένη και για κάποιες γυναίκες, το στήθος μπορεί να αυξήσει το μέγεθός του έως και δύο ή τρία νούμερα. Υπάρχουν προϊόντα που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση τους, αλλά είναι πάντα καλό να συμβουλευτείς το γιατρό σου πριν από τη χρήση τους, για να βεβαιωθείς ότι είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.

Απώλεια όγκου στο στήθος

Ο θηλασμός προκαλεί προσωρινή αύξηση του όγκου των μαστών, ώστε το σώμα να μπορεί να παράγει γάλα για το μωρό. Όταν ο θηλασμός σταματήσει, το στήθος επιστρέφει σταδιακά στο μέγεθός του, αλλά μερικές φορές αυτό δεν συμβαίνει με τον τρόπο που περίμενες. Μπορεί να εμφανιστούν μόνιμες αλλαγές όπως χαλαρό δέρμα ή ακόμα και μια ελαφρά ή πιο έντονη μείωση του όγκου του στήθους. Το δέρμα και οι σύνδεσμοι που υποστηρίζουν το στήθος έχουν τεντωθεί τόσο πολύ κατά την περίοδο του θηλασμού, που μπορεί να μην επανέλθουν στην προηγούμενη κατάσταση.

Ανάλογα με το μέγεθος του στήθους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, καθώς και τη δυνατότητα του δέρματος να επανασυμβαδίζει με τις αλλαγές, οι συνέπειες μπορεί να είναι πιο ήπιες ή πιο έντονες. Όπως ακριβώς και σε άλλες περιοχές του σώματος, η διαδικασία γήρανσης του στήθους ποικίλει από γυναίκα σε γυναίκα. Κάποιες γυναίκες δεν παρατηρούν ιδιαίτερες αλλαγές μετά τον θηλασμό του πρώτου παιδιού, ενώ άλλες, μετά τον θηλασμό δεύτερου ή τρίτου παιδιού, μπορεί να δουν μια σημαντική αλλαγή στην κατάσταση του στήθους τους.

Είναι η απώλεια όγκου κληρονομική;

Η γενετική παίζει καθοριστικό ρόλο στον τρόπο που το σώμα αντιδρά στον θηλασμό και τις μεταβολές του στήθους. Όπως συμβαίνει και με άλλες σωματικές διαδικασίες, δεν υπάρχει «μαγική συνταγή» για το πώς θα αντιδράσει το κάθε σώμα. Ενώ κάποιες γυναίκες βλέπουν μια μεγάλη απώλεια όγκου στο στήθος τους μετά τον θηλασμό, άλλες μπορεί να παρατηρήσουν το αντίθετο, δηλαδή το στήθος τους να διατηρεί το μέγεθός του ή να μεγαλώνει ελαφρώς. Αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική προδιάθεση του κάθε ατόμου.

Αλλαγές στην θηλή

Το στήθος δεν είναι το μόνο που επηρεάζεται κατά τον θηλασμό. Οι θηλές, επίσης, υποβάλλονται σε διάφορους τύπους πίεσης και τραυματισμού, κυρίως αν ο θηλασμός δεν πραγματοποιείται με τον κατάλληλο τρόπο. Όταν ο θηλασμός ολοκληρώνεται και αποκαθίσταται η σωστή προσκόλληση, η περισσότερη ταλαιπωρία συνήθως θεραπεύεται. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν αλλαγές στο χρώμα ή το μέγεθος των θηλών τους. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι μόνιμες, αλλά δεν αποτελούν κάτι ανησυχητικό.

Επιστρέφει το στήθος στο «κανονικό» μετά τον θηλασμό;

Είναι φυσικό το στήθος να μην επιστρέψει στο ακριβές μέγεθος ή σχήμα που είχε πριν την εγκυμοσύνη. Οι αλλαγές που συμβαίνουν στην αρχιτεκτονική του ιστού του στήθους συνήθως είναι μόνιμες και σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό. Μερικές γυναίκες βλέπουν το στήθος τους να επιστρέφει στην προηγούμενη κατάσταση, ενώ άλλες παρατηρούν μια μικρή ή μεγαλύτερη αλλαγή. Το σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσεις ότι αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και να μη νιώθεις άσχημα για αυτό. Υγιεινές διατροφικές συνήθειες, τακτική άσκηση και καλός ύπνος είναι σημαντικοί παράγοντες για να διατηρηθεί το σώμα σου υγιές και ευχάριστο.

Μην ανησυχείς αν τα παλιά σου σουτιέν δεν σου ταιριάζουν πια, είναι εντελώς φυσιολογικό! Μπορείς να περιμένεις μερικούς μήνες μετά τον θηλασμό πριν αγοράσεις καινούργια σουτιέν, δίνοντας στο σώμα σου λίγο χρόνο να προσαρμοστεί στο νέο του σχήμα.

Κρέμες στήθους για λιγότερο «κρεμασμένο» δέρμα

Μια καλή φροντίδα της επιδερμίδας του στήθους με ενυδατικές κρέμες μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητάς του και να προσφέρει απαλή αίσθηση. Επιπλέον, η προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία με αντηλιακή κρέμα είναι εξαιρετικά σημαντική για την αποφυγή των βλαβών από τον ήλιο και τη γήρανση του δέρματος.

Το πιο σημαντικό είναι να αποδεχτείς τις αλλαγές που φέρνει ο θηλασμός και να φροντίσεις το σώμα σου με αγάπη και υπομονή.