Ενώ οι περισσότεροι από εμάς αναμένουμε (και καλωσορίζουμε!) την αλλαγή από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο, το δέρμα μας συχνά πιάνεται απροετοίμαστο από τις πιο ψυχρές θερμοκρασίες. Η ξηρότητα και η αφυδάτωση μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε εποχή, αλλά είναι πιο συχνές το φθινόπωρο και το χειμώνα, όταν δηλαδή πρέπει να επιλέξεις τα καλύτερα προϊόντα περιποίησης δέρματος για ξηρό δέρμα.
Το δέρμα που ξεφλουδίζει, σπάει και είναι τραχύ στην αφή μπορεί να είναι σημάδια ξηρού δέρματος. Μπορεί επίσης να παρατηρήσεις σκασμένα χείλη, μαύρους κύκλους, ακόμη και σπυράκια.
Ναι, το ξηρό δέρμα ζητάει υγρασία, αλλά απλώς να βάζεις μια ενυδατική κρέμα συχνά δεν αρκεί για να λύσει το πρόβλημα. Κατά τους πιο ξηρούς μήνες και σε ξηρότερα κλίματα, είναι σημαντικό να εστιάζεις στην προστασία του φραγμού του δέρματος για να βοηθήσεις στην ενυδάτωσή του και να αποτρέψεις την απώλεια υγρασίας. Σκέψου τον φραγμό του δέρματος σου σαν μια ασπίδα που καλύπτει το σώμα σου από το τριχωτό της κεφαλής μέχρι τα πόδια, αποτρέποντας το νερό από το να βγει από το δέρμα και τους εξωτερικούς παράγοντες από το να εισέλθουν. Όταν το φράγμα του δέρματος είναι δυνατό, το δέρμα είναι σε θέση να παραμείνει απαλό και ενυδατωμένο.
Τι κάνει το δέρμα μας ξηρό;
Το ξηρό δέρμα μπορεί να προέρχεται από πολλούς παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα, οι περιβαλλοντικές συνθήκες, οι συνήθειες περιποίησης του δέρματος και η διατροφή. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο κοινούς λόγους για το ξηρό δέρμα:
- Κληρονομικότητα: Αν οι γονείς σου έχουν ξηρό δέρμα, μπορεί να έχεις προδιάθεση για αυτό.
- Καιρικές συνθήκες: Ο ξηρός αέρας, είτε από τη θερμότητα είτε από το κρύο, μπορεί να καταστρέψει το φράγμα του δέρματος.
- Σαπούνια και καθαριστικά: Ορισμένα σαπούνια και καθαριστικά μπορεί να είναι σκληρά και να αφαιρούν τα φυσικά έλαια του δέρματος, με αποτέλεσμα να προκαλείται ξηρότητα.
- Διατροφή: Μια διατροφή που λείπει θρεπτικές ουσίες ή υγρά τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα.
- Ηλικία: Με την ηλικία, η παραγωγή φυσικών ελαίων μειώνεται, αυξάνοντας την πιθανότητα ξηρού δέρματος.
Ποια είναι η καλύτερη ρουτίνα περιποίησης δέρματος για ξηρό δέρμα;
Για να ενυδατώσεις και να προστατεύσεις το ξηρό δέρμα, οι ειδικοί προτείνουν την εξής ρουτίνα:
- Καθαρισμός: Χρησιμοποίησε έναν ήπιο, ενυδατικό καθαριστικό το πρωί και το βράδυ για να αφαιρέσεις τη βρωμιά και τα έλαια.
- Τονωτικό: Εφάρμοσε έναν τονωτικό που θα αναζωογονήσει το δέρμα σου και θα προσθέσει επιπλέον υγρασία.
- Ορός: Ενσωμάτωσε έναν ορό με υαλουρονικό οξύ ή άλλα ενυδατικά συστατικά.
- Ενυδατική κρέμα: Επέλεξε μια πλούσια, θρεπτική ενυδατική κρέμα.
- Αντηλιακή προστασία: Χρησιμοποίησε αντηλιακό καθημερινά, ανεξαρτήτως καιρού.
Τι προτείνουν οι δερματολόγοι για ξηρό δέρμα;
- Απέφυγε τα σκληρά προϊόντα: Προτίμησε ήπιες συνθέσεις και απέφυγε τα προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ και σκληρές χημικές ουσίες.
- Χρησιμοποίησε υγρές συνταγές: Τα προϊόντα με υαλουρονικό οξύ είναι συνήθως αποτελεσματικά.
- Μην ξεχνάς την ενυδάτωση: Δώσε προσοχή στην υγιεινή διατροφή και στην πρόσληψη νερού, καθώς επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος.
Συστατικά που πρέπει να αναζητήσεις:
- Υαλουρονικό οξύ: Δεσμεύει την υγρασία και διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο.
- Κεραμίδια: Βοηθούν στην αποκατάσταση του φυσικού φραγμού του δέρματος.
- Πανθενόλη: Αποτρέπει την απώλεια υγρασίας και ενυδατώνει.
- Σαββίωση: Θρέφει και ενυδατώνει.
Η φροντίδα του ξηρού δέρματος απαιτεί συνέπεια και προσοχή στην επιλογή των προϊόντων. Με την κατάλληλη ρουτίνα και τα σωστά συστατικά, μπορείς να διατηρήσεις την υγεία του δέρματός σου και να μειώσεις τη ξηρότητα.
