Με αφετηρία τη «δύσκολη κληρονομιά» του παλιού εργοστασίου φωταερίου και τις σκληρές εργασιακές συνθήκες του τότε, επιχειρούμε να προσεγγίσουμε το ευαίσθητο θέμα του σύγχρονου εργασιακού stress, αλλά και τους τρόπους αντιμετώπισής του, μέσα από μια διαφορετική ιστορική ξενάγηση, ένα βιωματικό workshop αλλά κι ένα χαλαρωτικό μάθημα... yoga με θέα σε όλη την πόλη.
Αναλυτικά το πρόγραμμα:
Κυριακή 14 Μαΐου
- 11.00-12.00
Ιστορική ξενάγηση
από τον ιστορικό-ερευνητή Γιάννη Στογιαννίδη
Κεντρική καμινάδα (Σημείο εκκίνησης)
Σε ποια ηλικία μπορούσες ξεκινήσεις να δουλεύεις στο παλιό εργοστάσιο φωταερίου; Πόσο κουραστική ήταν η δουλειά; Γιατί οι εργαζόμενοι έπρεπε να πίνουν κάθε μέρα ένα μπουκάλι γάλα; Ποιοι και γιατί πρότειναν στα παιδιά να εισπνέουν φωταέριο; Γιατί τα εργοστάσια φωταερίου κατατάσσονταν στα «βαναυσουργεία»;
Ο ιστορικός-ερευνητής Γιάννης Στογιαννίδης μας καλεί σε ένα ταξίδι στο χρόνο και σε συνθήκες εργασίας άλλων εποχών...
Βιωματικό workshop
για το σύγχρονο εργασιακό stress και τους τρόπους διαχείρισής του
από την Όλγα Παπατριανταφύλλου, ψυχοθεραπεύτρια & mindfulness-based stress reduction (MBSR) teacher.
Κτίριο Νέο Υδαταέριο, ισόγειο
Σήμερα, το αβέβαιο περιβάλλον που ζούμε, η ύφεση, η εργασιακή ανασφάλεια, ο μεγάλος φόρτος εργασίας, ο ανταγωνισμός και οι συνεχόμενες αλλαγές αποτελούν κύριες πηγές stress που επηρεάζουν τη ζωή μας. Mέσα από το βιωματικό workshop της Όλγας Παπατριανταφύλλου, γνωρίζουμε τί είναι το stress, με ποιους τρόπους επηρεάζει τον οργανισμό, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, ενώ μαθαίνουμε tips και εύκολες πρακτικές για να το αντιμετωπίσουμε (π.χ. mindful breathing).
από τη Βάσω Κολοβού, yoga teacher
Κτίριο Νέο Υδαταέριο, Παρατηρητήριο
Ανεβαίνουμε στο ψηλότερο κτίριο του παλιού εργοστασίου φωταερίου και απολαμβάνουμε μια μοναδική εμπειρία χαλάρωσης από τα... 30 μέτρα ύψος! Μέσα από την πρακτική της yoga, με συγκεκριμένες στάσεις (asanas) και αναπνευστικές ασκήσεις (pranayamas), συγκεντρωνόμαστε στο εδώ και το τώρα, αποβάλλουμε το καθημερινό άγχος και απελευθερώνουμε το σώμα μας από μυϊκές εντάσεις.
Το stress yoga workshop απευθύνεται και σε αρχάριους. Δεν ξεχνάμε να φέρουμε μαζί το στρωματάκι γυμναστικής μας!
Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Κρατήσεις στο 2130109325.
Κρατήσεις & Πληροφορίες:
Τηλ.: 2130109325, 2130109300
E-mail: [email protected]
Facebook page: Βιομηχανικό Μουσείο Φωταερίου/Industrial Gas Museum
