Κάπου στα 30 (ή στα 40!), ξυπνάς ένα πρωί και αναρωτιέσαι: «Αυτό είναι; Έτσι θα είναι η ζωή μου από εδώ και πέρα;». Ξαφνικά, όλα όσα θεωρούσες δεδομένα αρχίζουν να τρίζουν. Η καριέρα που με τόσο κόπο έχτισες, οι σχέσεις σου, οι επιλογές σου, ακόμα και το ποια είσαι, μπαίνουν στο μικροσκόπιο. Αν νιώθεις ότι αμφισβητείς τα πάντα και ότι περνάς μια υπαρξιακή κρίση, μην ανησυχείς, δεν είσαι η μόνη.
Αυτή η φάση είναι φυσιολογική και συμβαίνει σε πολλές γυναίκες. Είναι η στιγμή που αρχίζεις να επανεξετάζεις τα όνειρά σου, τις προσδοκίες σου και το πώς έχεις χτίσει τη ζωή σου μέχρι τώρα. Στα 20 σου, έτρεχες να τα προλάβεις όλα: να σπουδάσεις, να βρεις μια καλή δουλειά, να ζήσεις έντονες εμπειρίες, να δημιουργήσεις σχέσεις. Στα 30 (ή αργότερα), όμως, έρχεται η στιγμή που σταματάς και αναρωτιέσαι: «Αυτά που ήθελα τότε, τα θέλω ακόμα;».
Μερικές φορές, η κρίση αυτή πυροδοτείται από εξωτερικούς παράγοντες: ένας χωρισμός, μια επαγγελματική απογοήτευση, η αίσθηση ότι όλοι γύρω σου προχωρούν ενώ εσύ νιώθεις στάσιμη. Άλλες φορές, απλώς συνειδητοποιείς ότι η ζωή που έχτισες δεν σε εκφράζει πια. Και κάπου εκεί αρχίζει ο πανικός: «Μήπως έκανα λάθος επιλογές;», «Μήπως είναι αργά να αλλάξω κατεύθυνση;», «Μήπως θα έπρεπε να έχω πετύχει περισσότερα;».
Το πρώτο βήμα για να τη διαχειριστείς είναι να αποδεχτείς ότι αυτή η κρίση δεν σημαίνει ότι έχεις αποτύχει. Αντίθετα, είναι ένα σημάδι ότι μεγαλώνεις, εξελίσσεσαι και γίνεσαι πιο συνειδητοποιημένη για το τι θέλεις πραγματικά. Η αμφισβήτηση δεν είναι απαραίτητα κακή – μπορεί να σε οδηγήσει σε σημαντικές αλλαγές που θα κάνουν τη ζωή σου καλύτερη.
Το δεύτερο βήμα είναι να δώσεις στον εαυτό σου χώρο και χρόνο να επεξεργαστεί αυτά τα συναισθήματα. Δεν χρειάζεται να πάρεις αποφάσεις μέσα σε μια νύχτα. Αν νιώθεις μπερδεμένη, μίλα με ανθρώπους που σε καταλαβαίνουν, γράψε τις σκέψεις σου, δοκίμασε νέες εμπειρίες. Κάποιες φορές, η αλλαγή δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα διαλύσεις όλα και να ξεκινήσεις από την αρχή – μπορεί απλώς να σημαίνει ότι πρέπει να προσαρμόσεις κάποια κομμάτια της ζωής σου ώστε να σου ταιριάζουν καλύτερα.
Τέλος, θυμήσου ότι δεν υπάρχει «σωστός» δρόμος στη ζωή. Δεν υπάρχει μια τέλεια ηλικία για να πετύχεις, να παντρευτείς, να κάνεις παιδιά ή να αλλάξεις καριέρα. Όλα γίνονται στον δικό σου χρόνο. Αντί να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους, εστίασε στο τι σε κάνει ευτυχισμένη.
Η κρίση στα 30 ή στα 40 μπορεί να μοιάζει τρομακτική, αλλά είναι και μια ευκαιρία να επαναπροσδιορίσεις τη ζωή σου με τρόπο που να σε γεμίζει πραγματικά. Μην φοβάσαι να κάνεις ερωτήσεις, να δοκιμάσεις νέα μονοπάτια και, κυρίως, να ακούσεις τον εαυτό σου. Στο τέλος της ημέρας, το σημαντικό δεν είναι να έχεις όλες τις απαντήσεις, αλλά να συνεχίσεις να εξελίσσεσαι με τρόπο που σε κάνει να νιώθεις ζωντανή.
