Η μέση διάρκεια της εγκυμοσύνης εκτιμάται σε 280 ημέρες από την πρώτη ημέρα της τελευταίας κανονικής εμμήνου ρύσεως, δηλαδή σε περίπου 40 εβδομάδες ή 9 ημερολογιακούς μήνες και 10 ημέρες, ή αλλιώς 266 ημέρες κυοφορίας από την ημέρα της σύλληψης.

Εφόσον λοιπόν ο περιοδικός κύκλος σου είναι 28 ημερών, από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου αφαίρεσε 3 μήνες, στη συνέχεια πρόσθεσε 7 ημέρες και μετά υπολόγισε 40 εβδομάδες ή 280 ημέρες.

Αν η συνήθης διάρκεια του κύκλου σου δεν είναι 28 ημερών, τότε σε κύκλο περίπου 3 εβδομάδων αφαίρεσε μία εβδομάδα από την πιθανή ημερομηνία τοκετού, ενώ σε κύκλο περίπου 5 εβδομάδων πρόσθεσε μία επιπλέον εβδομάδα.

Σε κάθε περίπτωση η πραγματική ημερομηνία τοκετού έχει ένα περιθώριο 15 ημερών πριν ή μετά την προβλεπόμενη.