Αυτή τη φορά, με αφορμή το τέλος του 2018 και την αρχή του 2019 η Δέσποινα Βανδή αποφάσισε να εξηγήσει αφενός πώς ξεκίνησε να προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της, αφετέρου να αποκαλύψει το αγαπημένο της πρωινό.
Διάβασε επίσης: Δέσποινα Βανδή: Το παράξενο μυστικό της για το τέλειο γιουβέτσι
Ιδού όλες οι λεπτομέρειες για να τις υιοθετήσεις κι εσύ:
Τα τελευταία χρονια έχω αλλάξει αρκετά στο πως αντιμετωπίζω την τροφή μου. Λατρευω το φαγητό τόσο το να το απολαμβάνω όσο και την διαδικασία της προετοιμασίας του!
Ωστόσο έχοντας διαβάσει αρκετά φροντίζω πια ο,τι τρώω να είναι απόλυτα ωφέλιμο για το σώμα μου και να μου δίνει την ενέργεια που χρειάζομαι!
Επειδή πολλές φορές με ρωτάτε τι τρώω, εδώ θα σας δώσω μια πολύ ωραία επιλογή πρωινου (κοιμήθηκα στις 6:45 όπως καταλαβαίνετε λόγω δουλειάς)!
Λοιπόν, έφτιαξα μια κρέπα -4 κ.σ φαγοπυρο και αμαρανθο και 1 ασπράδι αυγού- και έβαλα από πάνω γιαούρτι από γάλα καρύδας, μύρτιλλα, ρόδι, τσια, λιναροσπορο, ηλιόσπορο και κολοκυθοσπορο φουντούκια καρύδια και λίγο σιρόπι αγαύης!
Στα βιολογικά αλλα και σε κάποια σούπερ μάρκετ μπορεί να βρείτε αυτά που χρειάζονται!
Αντιμετωπιστε το φαγητό ως φάρμακο για το σώμα σας για μια καλύτερη ζωή!
Δε λέω ότι δεν υποκύπτω κάποιες φορές σε πειρασμούς!😂
Τις περισσότερες όμως φορές σκέφτομαι αν αυτό που τρώω αξίζει πέρα από τα λίγα δευτερόλεπτα ηδονής!
Αυτά,λίγο πριν καλωσορίσουμε το 2019!
Ιδού και το πιάτο, όπως το δημοσίευσε στον λογαριασμό της
