Εμπεριέχει όλο το ζουμί του body shaming η φράση που πολύ συχνά ακούν οι γυναίκες και ίσως λιγότερο οι άνδρες κυρίως από γνωστούς -και δη συγγενείς- ότι «Πάχυνες» ή «Πήρες κιλά».
Και τώρα τι απαντάς σε μια τέτοια κατάφωρη παραβίαση των οριών σου;
Αν βάλεις τη φαντασία σου να οργιάσει, πολλές είναι οι «πληρωμένες» απαντήσεις απέναντι στην τοξικότητα που κάποιος θέλει να σου μεταδώσει. Ακόμα και καλοπροαίρετη να είναι μια τέτοια παρατήρηση, υπάρχει πάντα τρόπος να το πεις και δεν το λες έτσι.
Έπεσε λοιπόν στο feed μας ένα βίντεο της ψυχοθεραπεύτριας Μαρίας Σαμιώτη με τρεις πολύ ΄έξυπνες αλλά και πολύ ώριμες απαντήσεις που μπορεί κάποιος να δώσει αν του γίνει ένα τέτοιο σχόλιο.
«Ήρθε η ώρα να θέσουμε τα όριά μας με σεβασμό και αυτοπεποίθηση! Το σώμα μας δεν είναι ανοιχτή πρόσκληση για σχόλια – και υπάρχουν τρόποι να το επικοινωνήσεις χωρίς ενοχές και χωρίς τσακωμούς. Η ψυχολογία δείχνει πως το body shaming συχνά πηγάζει από τις ανασφάλειες του άλλου. Όταν απαντάς με ηρεμία και σταθερότητα, δείχνεις ότι ελέγχεις εσύ τη συζήτηση – όχι ο άλλος. Βάλε όρια, όχι ντροπή. Αυτοπεποίθηση = να υπερασπίζεσαι εσένα, με λόγο και στυλ» αναφέρει πολύ χαρακτηριστικά η ψυχοθεραπεύτρια και προτείνει τις εξής απαντήσεις:
- «Είναι ενδιαφέρον που το παρατήρησες αλλά το βάρος μου δεν είναι θέμα συζήτησης».
- «Ευχαριστώ για το ενδιαφέρον, αλλά νιώθω μια χαρά με τον εαυτό μου!»
- «Το σώμα μου αλλάζει όπως και το στυλ μου και οι απόψεις μου. Όλα εξελίσσονται!»
