Οι Γάλλοι φαίνεται ότι έχουν τελειοποιήσει τα ωραία πράγματα στη ζωή, είτε πρόκειται για κρουασάν, υψηλή ραπτική ή το αβίαστο je ne sais quoi. Και όλα αυτά χάρη στη la joie de vivre, μια φιλοσοφία που ξεπερνά την απλή κατανόηση της ευτυχίας. Αν και μεταφράζεται ως «η χαρά της ζωής» ή «απόλαυση της ζωής», η la joie de vivre δεν είναι απλώς για να είσαι ευτυχισμένη. Αγκαλιάζει τις αντιφάσεις της ζωής και θεωρεί ότι η ευτυχία είναι εφικτή απλά και μόνο επειδή υπάρχουμε. Γάλλοι φιλόσοφοι και ξένοι που ζουν στη Γαλλία έχουν εξετάσει αυτή την καθοδηγητική αρχή της γαλλικής ζωής εδώ και καιρό, αλλά πόσο εφικτό είναι το να ζούμε την joie στην καθημερινότητά μας;
Στο βιβλίο της Joie: A Parisian’s Guide to Celebrating the Good Life, η Αμερικανίδα που ζει στο Παρίσι και ιδρύτρια της Madame de la Maison, Ajiri Aki, εξετάζει πώς η joie μπορεί να γίνει τρόπος ζωής. Περιγράφει τη joie ως «κάτι βαθύτερο, λιγότερο ευάλωτο στις ανόδους και τις πτώσεις της καθημερινότητας», σε αντίθεση με την ευτυχία, την οποία θεωρεί πιο άμεση. Για την Aki, η joie αναδύεται στις καθημερινές στιγμές, είτε σε έναν ακούσιο περίπατο στους δρόμους του Παρισιού, είτε στην απόλαυση ενός απλού καφέ σε μια ταράτσα. Είναι μια φιλοσοφία του να ζεις καλά, όπου η χαρά συνυφαίνεται με την ενσυνειδητότητα και την εκτίμηση του παρόντος. Παρακάτω, εξηγούμε τι σημαίνει ακριβώς η la joie de vivre και πώς μπορείς να την εφαρμόσεις στη ζωή σου.
Τι σημαίνει ακριβώς η έννοια της Joie;
Για να κατανοήσεις πραγματικά την joie, είναι σημαντικό να σημειώσεις ότι αυτή η γαλλική λέξη δεν έχει άμεση αγγλική μετάφραση, παρά την επιφανειακή της μετάφραση ως «χαρά». Η Académie Française ορίζει την joie ως «ένα έντονο και ευχάριστο συναίσθημα, είτε αυθόρμητο είτε προκληθέν». Η φράση être ivre de joie ("να είσαι μεθυσμένη από χαρά") καθορίζει τη συντριπτική της φύση. Η joie είναι κάτι περισσότερο από μια επιφανειακή αντίδραση στην καλή τύχη, είναι μια κατάσταση ύπαρξης που μπορεί να παρασύρει κάποιον και να τον μεταφέρει σε μια αίσθηση ολοκλήρωσης που ξεπερνά τις περιστάσεις. Ενώ η «χαρά» στα αγγλικά συχνά υποδηλώνει την κορυφή της συναισθηματικής κατάστασης, στα γαλλικά, η joie δεν αποφεύγει ή αποκλείει τις δυσκολίες της ζωής.
Ο Γάλλος συγγραφέας και φιλόσοφος Charles Pépin μελέτησε επίσης την έννοια της joie στο βιβλίο του La Joie. Εξήγησε ότι η joie δεν έχει συγκεκριμένη αιτία και δεν ανήκει σε κάποιον, είναι πάντα la joie, «η χαρά», και όχι η δική σου, η δική μου ή η δική τους. Ο Pépin τόνισε ότι η joie προκύπτει από την πλήρη ενασχόληση με τη ζωή και την αποδοχή όλου του φάσματος της, από την ευχαρίστηση, μέχρι την πρόκληση. Το αποδεικνύει με παραδείγματα τόσο πολύπλοκα όσο μια αγκαλιά με αγαπημένο πρόσωπο κατά τη διάρκεια του πολέμου (η joie μπορεί να υπάρχει ακόμα και αν ο κόσμος είναι ατελής), ή τόσο απλά όσο η χαρά της εύρεσης υπολειμμάτων φαγητού στο ψυγείο όταν δεν θέλεις να μαγειρέψεις.
«Η χαρά δεν είναι απλώς απόλαυση γιατί ξεπερνά αυτό, συνεπάγεται με την πλήρη αποδοχή της ζωής», εξηγεί ο Pépin. «Δεν είναι το ίδιο με την ευτυχία, η οποία είναι μια διαρκής κατάσταση που φαίνεται πιο δύσκολο να επιτευχθεί σήμερα. Η joie είναι φευγαλέα, αλλά μας δίνει μια γεύση ότι η ζωή είναι όμορφη και ότι η ευτυχία είναι εφικτή». Για τον Pépin, η joie είναι το να είσαι πλήρως ζωντανή, σε αρμονία με τους ρυθμούς της ζωής, και ανοιχτή σε νέες δυνατότητες. Υποστήριξε ότι η joie είναι πιο πολυδιάστατη από την ευτυχία, είναι το αποτέλεσμα του να ζεις με πρόθεση, θάρρος και ουσιαστικές συνδέσεις.
Τι είναι η "La Joie de Vivre";
Η la joie de vivre συνοψίζει την γαλλική έκφραση για το να ζεις την «καλή ζωή». Για την Aki, αυτή η έννοια αφορά μια πιο αργή και ήπια προσέγγιση στη ζωή, όπου η προσοχή στη λεπτομέρεια είναι και απαραίτητη και συχνά υποσυνείδητη, είτε πρόκειται για ψώνια σε τοπικές αγορές για τα πιο φρέσκα προϊόντα, είτε για το να είσαι πλήρως παρούσα κατά τη διάρκεια μιας βόλτας με φίλους. Υπάρχει χαρά στην απλή πράξη του να ζεις.
«Για μένα, η joie de vivre δεν είναι απλώς ένα γαλλικό στερεότυπο, είναι μια τέχνη με βαθιά πολιτισμική αξία», είπε η Cécilia Jourdan, ιδρύτρια της Hello French, μιας πλατφόρμας που αναλύει τη γαλλική γλώσσα και τον πολιτισμό. «Πρόκειται για το να αρπάζεις τη στιγμή, να βρίσκεις όμορφη την καθημερινότητα, να απολαμβάνεις τη ζωή σε όλη της την ακατάστατη και απρόβλεπτη δόξα, και να παραδίνεσαι στις μικρές χαρές της ζωής… Πρόκειται για το να ζεις με περιέργεια, να αγκαλιάζεις την ατέλεια, και να αναγνωρίζεις ότι μερικές φορές οι πιο χαρούμενες στιγμές είναι εκείνες που δεν περιμένεις».
Ποια είναι τα οφέλη του να ζεις με Joie;
Πέρα από το προφανές αποτέλεσμα της εμπειρίας της joie για τη βελτίωση της διάθεσης, της ευτυχίας, της ολοκλήρωσης και της συνολικής ψυχικής υγείας, φαίνεται ότι η εφαρμογή της joie στη ζωή μπορεί να επηρεάσει και τη σωματική υγεία. Μια μελέτη του 2016 από το University College London διαπίστωσε ότι τα άτομα που ανέφεραν υψηλότερη απόλαυση από τη ζωή είχαν μικρότερο κίνδυνο θνησιμότητας. Στην ίδια κατεύθυνση, μια μελέτη του 2017 από το Harvard έδειξε ότι ο αισιοδοξία συνδέεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής, δείχνοντας ότι τα άτομα με θετική νοοτροπία αντιμετωπίζουν σημαντικά μικρότερους κινδύνους θανάτου από καρδιοπάθειες, καρκίνο και άλλες αιτίες. Και οι δύο μελέτες αναδεικνύουν την βαθιά επίδραση των βασικών στοιχείων της joie, όπως η ολοκλήρωση, η χαρά και η απόλαυση, στην υγεία και τη μακροζωία. Αγκαλιάζοντας την παρούσα στιγμή και καλλιεργώντας τη χαρά, μπορείς όχι μόνο να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου αλλά και να την παρατείνεις. Μια πιο ευτυχισμένη ζωή μπορεί όντως να είναι μια μεγαλύτερη ζωή.
Πώς να εφαρμόσεις τη Joie στην καθημερινότητά σου
Ενώ η joie μπορεί να φαίνεται μοναδικά γαλλική, δεν χρειάζεται να είσαι Γαλλίδα ή να ζεις στη Γαλλία για να τη βιώσεις. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που πρότεινε η Aki για να ενσωματώσεις τη joie στη ζωή σου:
Ζήσε με πρόθεση
Η ζωή με πρόθεση σημαίνει να κάνεις συνειδητές επιλογές που ευθυγραμμίζονται με τις αξίες σου και φέρνουν ολοκλήρωση στην καθημερινότητά σου. Η ποιότητα είναι καθοριστική, όχι μόνο στο τι καταναλώνεις, αλλά και στον τρόπο που περνάς τον χρόνο σου.
Μικρά βήματα
Στον σημερινό πολιτισμό της βιασύνης, το να επιβραδύνεις μπορεί να φαίνεται επαναστατικό, αλλά είναι όταν παίρνεις τον χρόνο σου που μπορείς να είσαι παρών και να βρεις χαρά.
Βρες έμπνευση στα μικρά πράγματα
Είναι εύκολο να χάσεις την ομορφιά στην καθημερινή ζωή και στο άμεσο περιβάλλον σου, ειδικά όταν κινείσαι αυτόματα και συνεχώς στο τρέξιμο. Αλλά αυτά τα μικρά πράγματα έχουν σημασία. Οι Γάλλοι αγαπούν να διακοσμούν τα σπίτια τους με vintage αντικείμενα και σημαντικές λεπτομέρειες, βρίσκοντας ομορφιά σε όλα, ναι ακόμη και στα πιο μικρά πράγματα, αυτό είναι το μυστικό της για απόλυτη ευεξία.
