Η φιλία είναι ένας από τους πιο σημαντικούς δεσμούς στη ζωή μας. Οι φίλοι μας είναι εκεί για να μας στηρίζουν, να μας καταλαβαίνουν και να χαίρονται με τις επιτυχίες μας. Τι γίνεται, όμως, όταν νιώθεις ότι μια φίλη σου δεν χαίρεται πραγματικά με τις χαρές σου; Όταν οι αντιδράσεις της δείχνουν κάτι άλλο, κάτι πιο... κρυφό;
Η ζήλια στη φιλία είναι ένα δύσκολο και συχνά κρυμμένο συναίσθημα. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η φίλη σου είναι κακή ή τοξική, αλλά μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σας αν δεν αναγνωριστεί και δεν διαχειριστεί σωστά.
Ας δούμε πώς μπορείς να εντοπίσεις τη ζήλια σε μια φιλία και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.
Πώς να καταλάβεις ότι μια φίλη σου ζηλεύει
Η ζήλια δεν εκφράζεται πάντα ανοιχτά. Συχνά κρύβεται πίσω από «περίεργες» συμπεριφορές που σε κάνουν να νιώθεις άβολα. Δες κάποια σημάδια:
Υποτιμά τις επιτυχίες σου: Αντί να χαρεί με μια επιτυχία σου, μπορεί να πει κάτι όπως «Ε, σιγά, δεν είναι και τόσο μεγάλο πράγμα» ή «Κι εγώ θα μπορούσα να το κάνω αν είχα χρόνο».
Αλλάζει θέμα όταν μιλάς για κάτι καλό που σου συνέβη: Αν κάθε φορά που μιλάς για μια θετική εμπειρία σου, η συζήτηση γυρίζει ξαφνικά σε κάτι δικό της ή αλλάζει θέμα, ίσως να μην νιώθει άνετα με τη χαρά σου.
Ανταγωνίζεται μαζί σου: Αντί να σε στηρίζει, προσπαθεί πάντα να αποδείξει ότι είναι καλύτερη ή ότι έχει καταφέρει περισσότερα από εσένα.
Δεν δείχνει ειλικρινή χαρά: Μπορεί να χαμογελάει και να λέει «μπράβο», αλλά το ύφος ή ο τόνος της φωνής της δείχνουν κάτι άλλο, σαν να προσπαθεί να κρύψει την ενόχλησή της.
Σε αποφεύγει όταν έχεις επιτυχίες: Αν, για παράδειγμα, πήρες προαγωγή ή πέτυχες κάτι σημαντικό και ξαφνικά η φίλη σου γίνεται απόμακρη ή δεν σε στηρίζει όπως παλιά, ίσως νιώθει ζήλια και δεν ξέρει πώς να το διαχειριστεί.
Χαίρεται όταν περνάς δυσκολίες: Αν παρατηρείς ότι δείχνει περισσότερο ενδιαφέρον όταν έχεις προβλήματα παρά όταν πετυχαίνεις κάτι, μπορεί να σημαίνει ότι δεν νιώθει άνετα με τις επιτυχίες σου.
Τι να κάνεις αν νιώθεις ότι μια φίλη σου ζηλεύει
Αν παρατηρείς αυτά τα σημάδια, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να βγάλεις τη φίλη σου από τη ζωή σου. Μερικές φορές, η ζήλια είναι απλώς ένα παροδικό συναίσθημα που προέρχεται από δικές της ανασφάλειες. Αν θέλεις να διατηρήσεις τη φιλία, υπάρχουν τρόποι να το διαχειριστείς:
Δες τη μεγάλη εικόνα
Όλοι έχουμε στιγμές ανασφάλειας και σύγκρισης με τους άλλους. Αν η φίλη σου κατά τα άλλα είναι καλή και υποστηρικτική, μπορεί απλώς να περνάει μια φάση όπου νιώθει ότι δεν τα καταφέρνει τόσο καλά όσο εσύ.
Μίλα ανοιχτά (αν νιώθεις άνετα)
Αν η ζήλια έχει επηρεάσει τη φιλία σας και νιώθεις άβολα, μπορείς να της μιλήσεις με ειλικρίνεια. Μπορείς να πεις κάτι όπως:
«Έχω παρατηρήσει ότι όταν μιλάω για κάτι καλό που μου συνέβη, δείχνεις λίγο απόμακρη. Όλα καλά;»
Μην υποβαθμίζεις τις επιτυχίες σου
Μερικές φορές, όταν καταλαβαίνουμε ότι κάποιος νιώθει ζήλια, προσπαθούμε να «κρύψουμε» τις χαρές μας για να μην τον ενοχλήσουμε. Όμως, δεν πρέπει να μειώνεις τον εαυτό σου για χάρη κάποιου άλλου. Είναι φυσιολογικό να χαίρεσαι με τις επιτυχίες σου και αξίζεις φίλους που θα χαίρονται μαζί σου.
Δες αν η ζήλια μετατρέπεται σε τοξικότητα
Αν η φίλη σου δεν δείχνει ποτέ χαρά για εσένα, σε μειώνει συνεχώς ή προσπαθεί να σε κάνει να νιώθεις άσχημα, τότε ίσως αυτή η φιλία δεν είναι τόσο υγιής. Μια πραγματική φίλη μπορεί να ζηλέψει στιγμιαία, αλλά θα ξεπεράσει το συναίσθημα και θα σε στηρίξει.
Προστάτευσε την ενέργειά σου
Αν νιώθεις ότι η παρουσία της φίλης σου σε κάνει να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου, ίσως είναι καιρός να πάρεις λίγη απόσταση. Δεν χρειάζεται να κόψεις απότομα τη σχέση, αλλά μπορείς να μειώσεις τον χρόνο που περνάτε μαζί και να επενδύσεις σε φιλίες που σε κάνουν να νιώθεις πιο όμορφα.
Όλοι μπορεί να ζηλέψουμε κάποια στιγμή, το σημαντικό είναι να αναγνωρίζουμε πώς επηρεάζει τις σχέσεις μας και να προσπαθούμε να την αντιμετωπίσουμε με ωριμότητα.
Αν μια φίλη σου ζηλεύει, δεν σημαίνει ότι δεν σε αγαπάει. Μπορεί απλώς να νιώθει ανασφάλεια ή φόβο ότι μένει πίσω. Αν όμως η ζήλια μετατρέπεται σε αρνητική ενέργεια, τότε ίσως είναι καιρός να επανεξετάσεις τη φιλία και να επιλέξεις ανθρώπους που σε στηρίζουν πραγματικά.
Η αληθινή φιλία δεν έχει χώρο για ανταγωνισμό. Μόνο για στήριξη, ειλικρίνεια και αμοιβαία χαρά!
