Θέλεις να κάνεις περισσότερο σεξ; Δοκίμασε να το προγραμματίσεις. Ναι, καλά διάβασες! Όσο κι αν ακούγεται αντιερωτικό, είναι στην πραγματικότητα ένας από τους πιο απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να διατηρήσεις τη φλόγα ζωντανή στη σχέση σου.

Είναι φυσιολογικό να μειώνεται το σεξ με τον καιρό;

Ναι, απόλυτα. Όσο η ζωή γεμίζει με υποχρεώσεις, δουλειές, παιδιά, λογαριασμούς και άγχος, το σεξ συχνά μπαίνει σε δεύτερη μοίρα. Και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα στη σχέση, είναι απλώς η φυσική εξέλιξη της καθημερινότητας.

Στην αρχή μιας σχέσης, οι ορμόνες είναι στα κόκκινα, και το πάθος είναι έντονο. Όμως, μετά από λίγους μήνες ή χρόνια, η πραγματικότητα επεμβαίνει: το ταίρι σου έχει εκνευριστικές συνήθειες, οι τριβές αυξάνονται, και το σεξ δεν είναι πλέον αυθόρμητο όπως παλιά. Αν δεν γίνει συνειδητή προσπάθεια να διατηρηθεί, μπορεί εύκολα να χαθεί.

Το προγραμματισμένο σεξ δεν είναι βαρετό, είναι έξυπνο

Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι το προγραμματισμένο σεξ σκοτώνει το πάθος. Στην πραγματικότητα, όμως, μπορεί να το αναζωπυρώσει. Όταν ξέρεις ότι υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος αφιερωμένος στην οικειότητα, δημιουργείται προσμονή, και η σύνδεση μεταξύ σας ενισχύεται. Σκέψου το όπως ένα ραντεβού: όταν κανονίζεις μια έξοδο με το ταίρι σου, δεν σημαίνει ότι είναι λιγότερο ρομαντικό επειδή ήταν προγραμματισμένο. Το ίδιο ισχύει και για το σεξ. Δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε αυθόρμητοι, απλώς εξασφαλίζετε ότι δεν θα το παραμελήσετε.

Τα οφέλη του προγραμματισμένου σεξ

Το πρώτο και πιο προφανές είναι ότι θα κάνετε περισσότερο σεξ! Και πέρα από αυτό, βοηθάει στη συναισθηματική σύνδεση. Όταν αφιερώνετε χρόνο για οικειότητα, θυμάστε γιατί είστε μαζί και ενισχύετε τη σχέση σας σε όλα τα επίπεδα. Επιπλέον, μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τι άλλο λείπει από τη σχέση σας. Αν κάθε φορά που έρχεται η προγραμματισμένη στιγμή νιώθετε αμήχανα ή δεν έχετε διάθεση, ίσως αξίζει να αναρωτηθείτε γιατί. Υπάρχει άγχος, κούραση, έλλειψη επικοινωνίας; Αυτή η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε ουσιαστικές συζητήσεις και βελτίωση της σχέσης γενικότερα.

Πώς να το κάνεις χωρίς να γίνει αγγαρεία

Δεν χρειάζεται να το βάλεις στο ημερολόγιο με bold γράμματα (ειδικά αν το μοιράζεσαι με συναδέλφους!). Αρκεί να συμφωνήσετε μεταξύ σας ότι κάποιες μέρες ή ώρες θα είναι αφιερωμένες σε εσάς. Μπορεί να είναι μια συγκεκριμένη μέρα της εβδομάδας ή απλώς ένα εύρος χρόνου μέσα στο οποίο θα δίνετε προτεραιότητα ο ένας στον άλλον. Αν έχετε παιδιά, φροντίστε να κοιμούνται ή να είναι απασχολημένα.

Το μυστικό είναι να το δείτε σαν κάτι διασκεδαστικό και όχι σαν υποχρέωση. Δεν σημαίνει ότι πρέπει κάθε φορά να είναι μια φλογερή, κινηματογραφική σκηνή πάθους, μπορεί να είναι απλώς χρόνος για τρυφερότητα, χάδια, φιλιά, που σταδιακά θα σας φέρει πιο κοντά. Και το καλύτερο; Όταν ξέρεις ότι πλησιάζει μια τέτοια στιγμή, μπορείς να φτιάξεις το κλίμα από πριν. Μικρά μηνύματα, υπαινικτικά βλέμματα, μια ελαφριά σκανταλιά στην κουζίνα, όλα αυτά μπορούν να κάνουν το προγραμματισμένο σεξ να νιώθει εξίσου αυθόρμητο με το παλιό καλό «δεν κρατιέμαι, έλα εδώ τώρα».

Η ουσία

Το προγραμματισμένο σεξ δεν σημαίνει ότι χάνεται η μαγεία, σημαίνει ότι επενδύετε στη σχέση σας. Το να αφήνεις την ερωτική ζωή στην τύχη δεν είναι λύση. Όπως προγραμματίζεις χρόνο για δουλειά, φίλους και χόμπι, έτσι αξίζει να δώσεις προτεραιότητα και στο σεξ. Και αν το δεις με τη σωστή διάθεση, μπορεί να γίνει μια από τις πιο απολαυστικές «υποχρεώσεις» της εβδομάδας σου!