Η εγκυμοσύνη είναι ένα όμορφο ταξίδι, αλλά μπορεί επίσης να επιφέρει αλλαγές στο σώμα, ιδιαίτερα στο δέρμα. Μία περιοχή που υφίσταται μεγάλη αλλαγή είναι η κοιλιά. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, το δέρμα τεντώνεται, καθιστώντας το πιο ευάλωτο στην ξηρότητα, τον κνησμό και τις ραγάδες. Για να αντιμετωπιστούν αυτές οι ανησυχίες, τα facials κοιλιάς έχουν αναδειχθεί ως μια δημοφιλής προγεννητική ρουτίνα αυτοφροντίδας. Τα facials κατά την εγκυμοσύνη ή τα προγεννητικά facials αποτελούν μία στιγμή χαλάρωσης, αλλά πιο σημαντικό, βοηθούν στη φροντίδα του ταλαιπωρημένου δέρματος. Ένα facial κοιλιάς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ραγάδων, αλλά κυρίως προσφέρει στη μέλλουσα μαμά μια σπάνια στιγμή χαλάρωσης.
Ποιες αλλαγές υφίσταται το σώμα κατά την εγκυμοσύνη;
Η Lydia Sarfati, ιδρύτρια και CEO της Repêchage, υπογραμμίζει τη σημασία της ολιστικής προσέγγισης στην ευεξία και τη φροντίδα του δέρματος, ειδικά κατά την εγκυμοσύνη, για την ευημερία της μητέρας και του παιδιού. Η Sarfati αναφέρει διάφορες δερματικές παθήσεις που μπορεί να εμφανιστούν κατά την εγκυμοσύνη, όπως ραγάδες, έντονη ξηρότητα, υπερμελάγχρωση και η Linea nigr, μια σκούρα γραμμή που αναπτύσσεται στην κοιλιά λόγω ορμονικών αλλαγών. Η ίδια επισημαίνει: "Το δέρμα είναι το παράθυρο για την εσωτερική σας ευεξία". Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα αντικατοπτρίζει τι συμβαίνει εσωτερικά, τονίζοντας τη σημασία αντιμετώπισης των όποιων ανησυχιών προκύπτουν.
Η πιστοποιημένη βοηθός τοκετού και εκπαιδεύτρια γιόγκα, Ires Wilbanks, δηλώνει: "Δεν είναι μόνο ότι η κοιλιά σας μεγαλώνει, το σώμα σας αλλάζει συνολικά". Αναφέρει τις σημαντικές ορμονικές αλλαγές κατά την εγκυμοσύνη, σημειώνοντας: "Υπάρχει τεράστια αύξηση των οιστρογόνων και ο όγκος του αίματος αυξάνεται κατά 1000%". Η Wilbanks δίνει έμφαση στη σύνδεση μεταξύ διατροφής, ψυχικής υγείας και φυσιολογίας, λέγοντας: "Η φροντίδα του σώματος και του μυαλού επηρεάζει τη φυσιολογία μας. Το σώμα και το δέρμα εκδηλώνουν αυτό που συμβαίνει εσωτερικά, οπότε είναι απαραίτητο να παρέχουμε στο σώμα και το μυαλό μας υποστήριξη".
Τι περιλαμβάνει ένα facial κοιλιάς;
Ένα facial κοιλιάς προσαρμόζεται στις ανάγκες της εγκύου. Τα βασικά οφέλη περιλαμβάνουν:
- Αποκατάσταση της ενυδάτωσης του δέρματος
- Βελτίωση της ελαστικότητας
- Μείωση της δυσφορίας από αλλαγές στο δέρμα
- Πρόληψη ραγάδων
Η διάσημη αισθητικός Veronica Barton Schwartz τονίζει τη σημασία της ενυδάτωσης: "Χρησιμοποιείτε λοσιόν ή κρέμα καθημερινά για να κρατάτε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Αυτό βοηθά να ανακουφιστεί ο κνησμός, είτε έχετε ραγάδες, είτε όχι".
Η Nerida Joy, επίσης διάσημη αισθητικός, προτείνει φυσικά έλαια, όπως έλαιο νυχτολούλουδου, aloe vera, jojoba, αβοκάντο και βιταμίνη Ε. "Το μασάζ με αυτά τα έλαια καθημερινά στην κοιλιά, στο στήθος και τη βουβωνική χώρα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ραγάδων και να διατηρήσει το δέρμα εύκαμπτο και υγιές".
Πώς γίνεται ένα facial κοιλιάς;
- Καθαρισμός: Απαλός καθαρισμός για απομάκρυνση τυχόν ακαθαρσιών.
- Απολέπιση: Απομάκρυνση νεκρών κυττάρων για ανανέωση.
- Μασάζ: Βελτιώνει την κυκλοφορία, μειώνει την ένταση και διευκολύνει την απορρόφηση των προϊόντων.
- Ενυδάτωση: Εφαρμογή θρεπτικών κρεμών ή ελαίων για ενυδάτωση.
Η Sarfati προτείνει φυσικό έλαιο με βάση τα φύκια, για ζεστό μασάζ με ελαφριά πίεση.
Οφέλη των facials κοιλιάς
Πέρα από τη φροντίδα του δέρματος, τα απαλά μασάζ ανακουφίζουν από το στρες και προάγουν την ευεξία. Επιπλέον, κρατούν το δέρμα ενυδατωμένο και μαλακό, κάτι που μειώνει τον κίνδυνο ραγάδων. Η Barton Schwartz προτείνει επίσης: "Πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνει το δέρμα σας μαλακό".
Τι να αποφύγετε
Η Barton Schwartz συμβουλεύει να αποφεύγονται:
- Χημικές ουσίες, όπως ρετινοειδή και AHAs/BHAs.
- Χημικά αντηλιακά.
- Υπερβολική καφεΐνη.
Τα facials κοιλιάς, είτε γίνονται επαγγελματικά είτε στο σπίτι, προσφέρουν στις έγκυες γυναίκες έναν ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο να φροντίσουν το σώμα τους κατά τη διάρκεια αυτής της ξεχωριστής περιόδου.
