Τα αντηλιακά είναι μια από τις πιο παρεξηγημένες κατηγορίες καλλυντικών. Παρά την τεράστια σημασία τους για την προστασία από τη φωτογήρανση, τα ηλιακά εγκαύματα και τον καρκίνο του δέρματος, η χρήση τους παραμένει ανησυχητικά χαμηλή. Ο κύριος λόγος είναι η ανεπαρκής ενημέρωση. Ακολουθούν πέντε από τους πιο διαδεδομένους μύθους για τα αντηλιακά και οι αλήθειες πίσω από αυτούς:
Μύθος #1: Το αντηλιακό μειώνει τη βιταμίνη D στο σώμα
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D οφείλονται συχνά στη ρύπανση της ατμόσφαιρας, η οποία εμποδίζει τις ακτίνες UVB απαραίτητες για τη σύνθεση της βιταμίνης. Επίσης, τα πιο σκουρόχρωμα δέρματα, όπως αυτά των Ελλήνων, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να συνθέσουν βιταμίνη D. Η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη και αρκεί η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία για 15-30 λεπτά τις πρωινές ώρες για να ληφθεί η απαιτούμενη βιταμίνη D. Εναλλακτικά, μπορούν να καταναλωθούν τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D ή να ληφθεί κάποιο συμπλήρωμα διατροφής.
Μύθος #2: Το μαύρισμα βοηθά στην αντιμετώπιση της ακμής
Πολλοί πιστεύουν ότι η έκθεση στον ήλιο μειώνει την ακμή, καθώς η επιδερμίδα φαίνεται να βελτιώνεται προσωρινά. Ωστόσο, η αφυδάτωση του δέρματος από τον ήλιο διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες, προκαλώντας μεγαλύτερη λιπαρότητα μακροπρόθεσμα. Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία δεν θα ξηράνει τα σπυράκια, αλλά αντίθετα θα καθυστερήσει την επούλωσή τους και θα προκαλέσει επιπλέον προβλήματα, όπως η φωτογήρανση.
{https://www.instagram.com/p/CaAkOnKtBg_/?img_index=1}
Μύθος #3: Το σκουρόχρωμο δέρμα δεν χρειάζεται αντηλιακό
Παρόλο που η σκουρόχρωμη επιδερμίδα προσφέρει κάποια φυσική προστασία από τις βλαβερές ακτινοβολίες, δεν έχει ανοσία στις ζημιές που προκαλεί ο ήλιος. Οι ακτίνες UVA, που ευθύνονται για τη γήρανση του δέρματος, παραμένουν ισχυρές όλο το χρόνο και η αυξημένη μελανίνη δεν παρέχει επαρκή προστασία. Η χρήση αντηλιακού είναι αναγκαία για όλους, καθώς η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει και καρκίνο του δέρματος.
Μύθος #4: Το αντηλιακό εμποδίζει το μαύρισμα
Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό οδηγεί σε εγκαύματα. Στην πραγματικότητα, η χρήση αντηλιακού δεν αποτρέπει το μαύρισμα, αλλά το κάνει να διαρκεί περισσότερο, καθώς προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές επιπτώσεις της UV ακτινοβολίας.
Μύθος #5: Στη σκιά δεν χρειάζεται αντηλιακό
Η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να διαθλαστεί και να διαπεράσει ακόμη και τη σκιά από ένα δέντρο ή μια ομπρέλα, καθιστώντας την χρήση αντηλιακού απαραίτητη ακόμα και σε σκιερά μέρη.
{https://www.instagram.com/p/C4cSX-fv8DF/?img_index=1}
