Νόνη Δούνια: Αποκάλυψε το είδος της διατροφής που τη βοηθά στην εμμηνόπαυση

17.03.2025
Νόνη Δούνια: Αποκάλυψε το είδος της διατροφής που τη βοηθά στην εμμηνόπαυση
Όσα είπε για τη διατροφή της

Στην κάμερα του Happy Day μίλησε η Νόνη Δούνια και εξήγησε τι κάνει για να διατηρεί τη γραμμή της καθώς έχει μπει στην εμμηνόπαυση.

«Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση έχω αλλάξει πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα. Κάνω κάτι που μοιάζει με διαλλειμματική νηστεία. Τρώω πολύ λιγότερο, πολύ λιγότερα γεύματα σε ένα μικρό χρονικό περιθώριο. Με βολεύει και δουλεύει. Δεν έχει να κάνει με το πότε το ξεκινάς αλλά με το περιθώριο των ωρών που δίνεις στον εαυτό σου να φάει, ένα 4ωρο, 6ωρο και μετά από αυτό... νηστεία» ανέφερε.

Η Νόνη Δούνια είχε μιλήσει παλιότερα στη Νανά Παλαιτσάκη για την εμμηνόπαυση.

«Είμαι σε δημιουργική εμμηνόπαυση, ευτυχώς δεν είναι ταμπού. Το περνάνε όλες οι γυναίκες. Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος γιατί έχεις φοβέρες συναισθηματικές εναλλαγές. Έχω παντού μια βεντάλια μαζί μου, είναι σαν εργαλείο. Έχω φίλες που περνάμε μαζί την εμμηνόπαυση και δε νιώθω μόνη. Μου αρέσει που μεγαλώνω και ωριμάζω, δε νιώθω ότι τελειώνει η νιότη μου. Είναι ωραίο να γερνάς και να απολαμβάνεις τη ζωή σου με τις ρυτίδες σου, είναι ευλογία» είχε πει.

Τελευταία τροποποίηση στις 17.03.2025 - 08:33