Απόλυτα προσηλωμένη στον στόχο της να έχει ένα υγιές και γραμμωμένο σώμα είναι η Έλενα Τσαβαλιά που «λιώνει» καθημερινά κάνοντας pilates. Η ηθοποιός έχει ένα αξιοζήλευτο σώμα που «έχτισε» με προσπάθεια και πολλές ώρες γυμναστικής.
Έτσι ξεκίνησε και η Δευτέρα της με ασκήσεις στο κρεβάτι του pilates που τη βοηθούν να ανταπεξέρχεται όχι μόνο στις έντονες απαιτήσεις των παραστάσεων που έχει αλλά και στην καθημερινότητα.
Το αποτέλεσμα της αγάπης της για τη γυμναστική το είδαμε βέβαια από το βίντεό της στην παραλία το καλοκαίρι:
Σε παλιότερή της συνέντευξη σε εβδομαδιαίο περιοδικό είχε πει: «Σαφώς μου αρέσει να φροντίζω την εμφάνισή μου και κάνω ό,τι χρειάζεται προκειμένου να είμαι ωραία χωρίς να γίνομαι κάποια άλλη. Κάνω δίαιτα ακόμα κι αν διαπιστώσω ότι έβαλα τριακόσια γραμμάρια παραπάνω. Προσέχω τη διατροφή μου. Το κάνω πολύ επιμελώς τα τελευταία χρόνια. Μου έχει γίνει τρόπος ζωής. Δεν πίστευα ποτέ ότι θα είχα να επιλέξω ανάμεσα σε ένα πιάτο στεγνό κοτόπουλο και ένα κοκκινιστό με πατάτες και εγώ θα διάλεγα το πρώτο.
Άρχισα να κάνω συστηματικά γυμναστική και όταν είδα το αποτελέσματα στο σώμα μου, αυτό μου άρεσε. Ο διατροφολόγος μου είπε ότι θα απέδιδε στο μάξιμουμ αυτή η προσπάθεια αν τη συνδύαζα με σωστή διατροφή. Με ικανοποιούσε αυτό που έβλεπα και συνέχισα. Κάθε μέρα 6 με 7 το πρωί κάνω γυμναστική και μετά ετοιμάζομαι για να πάω στην εκπομπή. Καταναλώνω επίσης πέντε γεύματα την ημέρα ανά τρίωρο και σε μικρές ποσότητες. Αποφεύγω τα λιπαρά, τα τηγανητά και το αλκοόλ», είχε πει.
