Σε συνέντευξή της στο περιοδικό Celebrity η Κάτια αποκάλυψε:

«Κάνω σχεδόν καθημερινή, πολύ εντατική και έντονη γυμναστική – διαλειμματική, ενδυνάμωση, γράμμωση... Δεν ανεβαίνω απλά στο διάδρομο. Μπορεί για κάποιους να λειτουργεί αυτό – όχι για μένα. Και, επίσης, ακολουθώ πάρα πολύ αυστηρή διατροφή. Θέλω, όμως, πραγματικά να πω ότι αυτό το κάνω για μένα. Αν το κάνεις για το πώς θα σε δει ο άντρας σου ή η φίλη σου ή οι άλλοι, χάνεις την ουσία. Το θέμα είναι πώς θέλεις εσύ να είσαι – εξωτερικά, αλλά και μεγαλώνοντας: θέλεις να μην μπορείς να σηκωθείς από την καρέκλα ή να είσαι δυνατός και το κορμί σου σε έλεγχο; Τώρα νιώθω πιο δυνατή απ' ό,τι στα είκοσί μου».