Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρα. Αν έχεις βαρεθεί να τρως κάθε μέρα τα ίδια, ή αν έχεις παιδιά που σου γκρινιάζουν για τις επιλογές σου, έχουμε την τέλεια πρόταση. Και γευστική και υγιεινή και εύκολη! Και το καλύτερο κομμάτι είναι ότι τη βρίσκεις έτοιμη την ώρα που τη χρειάζεσαι. Εσύ θα έχεις ετοιμάσει το παγωτάκι σου αλλά αποβραδίς, ή δυο μέρες νωρίτερα. Θα το έχεις στην κατάψυξη και θα το αναζητάς όταν το χρειάζεσαι.

Μη χάνεις χρόνο λοιπόν. Θα γίνει η επόμενη εμονή σου.

Αυτό το διάβασες; 5 ανθυγιεινά πρωινά: Ξέχνα τη μαρμελάδα & τις μπάρες δημητριακών

Υλικά για 6 μερίδες

1 κούπα στραγγιστό γιαούρτι
1/2 κούπας γάλα
2 κ.γ. μέλι
1/2 κούπας γκρανόλα
1 κούπα berries ή φρεσκοκομμένα μικρά φρούτα

Εκτέλεση

Ανακάτεψε σε ένα μπολ το γάλα, το γιαούρτι και το μέλι. Ρίξε το μείγμα στα καλούπια του παγωτού σου [φωτό επάνω] και πρόσθεσε στο καθένα μερικά berries ή φρέσκα φρούτα που έχεις στο σπίτι όπως ροδάκινο, ή βερίκοκο. Στο τέλος "γέμισε" το στόμιο με λίγη γκρανόλα που έχεις ανακατέψει με μέλι. Βάλτα στην κατάψυξη και σε 2-3 ώρες είσαι έτοιμη να απολαύσεις.

Πηγή: I Heart Nap Time