Αν έχεις γάτα ή έχεις παρατηρήσει ποτέ τη συμπεριφορά τους, θα ξέρεις πως αυτά τα χαριτωμένα πλάσματα έχουν βρει το μυστικό της ηρεμίας. Ξέρουν πώς να απολαμβάνουν τη ζωή, να ξεκουράζονται όταν χρειάζεται και να κάνουν ακριβώς ότι θέλουν, χωρίς ενοχές. Μήπως λοιπόν οι γάτες ξέρουν κάτι που εμείς αγνοούμε; Αν νιώθεις πως η καθημερινότητά σου είναι γεμάτη άγχος και υποχρεώσεις, ίσως είναι η ώρα να υιοθετήσεις λίγη από τη «σοφία της γάτας».

Απόλαυσε τις μικρές χαρές της ζωής

Οι γάτες δεν χρειάζονται πολλά για να είναι χαρούμενες – ένας ζεστός ήλιος να τις χτυπάει απαλά, ένα χνουδωτό μαξιλάρι, ένα απλό παιχνίδι. Μας διδάσκουν πως η ευτυχία δεν βρίσκεται πάντα στα μεγάλα πράγματα, αλλά στις μικρές καθημερινές απολαύσεις. Μήπως να κάνεις κι εσύ μια παύση και να εκτιμήσεις ένα φλιτζάνι αρωματικό καφέ, ένα χαλαρό πρωινό ή το αεράκι που περνάει από το παράθυρό σου;

Πες «όχι» χωρίς ενοχές

Οι γάτες δεν κάνουν τίποτα αν δεν το θέλουν πραγματικά. Αν τις καλέσεις και δεν έχουν όρεξη να έρθουν, απλώς θα σε κοιτάξουν αδιάφορα. Δεν προσπαθούν να ευχαριστήσουν κανέναν – ακολουθούν το ένστικτό τους. Μπορούμε να μάθουμε από αυτές να βάζουμε όρια, να λέμε «όχι» χωρίς ενοχές και να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας χωρίς να νιώθουμε υποχρεωμένες να ικανοποιούμε τους πάντες.

Χαλάρωσε χωρίς τύψεις

Αν οι γάτες έκαναν λίστες με υποχρεώσεις, η πρώτη θα ήταν «κοιμήσου όσο θέλεις». Οι άνθρωποι συχνά νιώθουμε ένοχοι αν δεν είμαστε συνεχώς απασχολημένοι. Όμως η ξεκούραση δεν είναι πολυτέλεια – είναι ανάγκη. Αν νιώθεις ότι το σώμα και το μυαλό σου ζητούν μια παύση, μην το αγνοείς. Χαλάρωσε, κοιμήσου λίγο παραπάνω, διάβασε ένα βιβλίο.

Δείξε αυτοπεποίθηση, ακόμα κι αν δεν την αισθάνεσαι

Οι γάτες έχουν μια μοναδική αυτοπεποίθηση. Δεν διστάζουν να μπουν περήφανες σε έναν χώρο και να διεκδικήσουν τη θέση τους, είτε είναι ένα άνετο σημείο στον καναπέ είτε η προσοχή σου. Ακόμα κι αν δεν αισθάνεσαι πάντα σίγουρη για τον εαυτό σου, υιοθέτησε λίγη από τη γατίσια στάση – περπάτα με αυτοπεποίθηση, μίλα με σιγουριά και μην υποτιμάς την αξία σου.

Ζήσε στο «εδώ και τώρα»

Οι γάτες δεν αναλώνονται σε σκέψεις για το παρελθόν ή το μέλλον. Απολαμβάνουν τη στιγμή – είτε κυνηγούν μια χορδή, είτε χαζεύουν τη βροχή από το παράθυρο. Το ίδιο μπορούμε να κάνουμε κι εμείς. Σταμάτα να ανησυχείς για το αύριο και ζήσε τη στιγμή.