Για τις γυναίκες, η πιθανότητα να περάσουν μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, ή αλλιώς ουρολοίμωξη, είναι υψηλή. Σύμφωνα με ειδικούς ερευνητές μάλιστα, μια γυναίκα θα αντιμετωπίσει το πρόβλημα αυτό τουλάχιστον μία με δύο φορές κατά τη διάρκεια της ζωής της.
Τι προκαλεί ουρολοίμωξη στις γυναίκες
Τα βακτήρια που βρίσκονται στο παχύ έντερο. Υπάρχει ένας βασικός λόγος για τον οποίο οι γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες να σκουπίζονται από μπρος προς τα πίσω μετά τη χρήση της τουαλέτας. Η ουρήθρα - ο σωλήνας που μεταφέρει τα ούρα από την κύστη προς το εξωτερικό του σώματος - βρίσκεται κοντά στον πρωκτό. Τα βακτήρια από το παχύ έντερο, όπως το Ε. Coli, βρίσκονται στην τέλεια θέση να ξεφύγουν από τον πρωκτό και να εισβάλουν στην ουρήθρα. Από εκεί, μπορούν να ταξιδέψουν μέχρι την ουροδόχο κύστη και να συνεχίσουν να μολύνουν τα νεφρά. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στις ουρολοιμώξεις επειδή έχουν πιο κοντές ουρήθρες, οι οποίες επιτρέπουν στα βακτηρίδια να έχουν γρήγορη πρόσβαση στην ουροδόχο κύστη. Η σεξουαλική επαφή μπορεί επίσης να εισάγει βακτήρια στο ουροποιητικό σύστημα.
Τα συμπτώματα
- Αίσθημα καψίματος όταν ουρείς
- Συχνή ή έντονη ανάγκη για ούρηση
- Πόνος ή πίεση στην πλάτη ή στην κάτω κοιλιακή χώρα
- Θολά, σκοτεινά ή παράξενα ούρα με έντονη, δυσάρεστη μυρωδιά
- Αισθάνεσαι κουρασμένη
- Έχεις πυρετό ή ρίγος (ένα σημάδι ότι η λοίμωξη μπορεί να έχει φτάσει στα νεφρά σου)
Δες και αυτό: 5 ρούχα και αξεσουάρ που βλάπτουν την... υγεία σου!
Θεραπείες
Αν υποψιάζεσαι ότι έχεις ουρολοίμωξη πρέπει να μιλήσεις αμέσως με το γιατρό σου. Θα σου ζητήσει να δώσεις ένα δείγμα ούρων, το οποίο θα ελεγχθεί για τυχόν παρουσία βακτηρίων που προκαλούν τη λοίμωξη και στη συνέχεια, θα σου δώσει, κατά πάσα πιθανότητα, μια θεραπεία με αντιβιοτικά τα οποία θα σκοτώσουν τους εισβολείς. Πρέπει να ολοκληρώσεις τον συνταγογραφούμενο κύκλο του φαρμάκου, ακόμα και αν αρχίσεις να αισθάνεσαι καλύτερα. Πιες πολύ νερό για να ξεπλύνεις τα βακτηρίδια από το σύστημά σου.
Μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα του χυμού cranberry για την πρόληψη ή τη θεραπεία της ουρολοίμωξης έχουν οδηγήσει σε μικτά αποτελέσματα. Το κόκκινο μούρο περιέχει μια ταννίνη που εμποδίζει τα βακτήρια E. coli - τη συνηθέστερη αιτία ουρολοίμωξης - να κολλήσουν στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης, όπου μπορούν να προκαλέσουν λοίμωξη. Ωστόσο, μια ανασκόπηση του 2012 για 24 μελέτες που εξετάζουν την αποτελεσματικότητα του χυμού, διαπίστωσε ότι δε μείωσαν σημαντικά τη συχνότητα εμφάνισης των ουρολοιμώξεων.
Πώς να αποτρέψεις τη μόλυνση
- Άδειασε την ουροδόχο κύστη σου μόλις αισθανθείς την ανάγκη να πας στην τουαλέτα.
- Σκουπίσου από μπροστά προς τα πίσω.
- Πιες πολύ νερό.
- Κάνε ντους και όχι αφρόλουτρο.
- Μείνε μακριά από σπρέι γυναικείας υγιεινής, αρωματικά ρούχα και αρωματικά προϊόντα μπάνιου - θα αυξήσουν τον ερεθισμό.
- Καθάρισε την περιοχή των γεννητικών οργάνων πριν από το σεξ.
- Μετά το σεξ, καλό θα είναι να ουρήσεις για να ξεπλύνεις τα βακτήρια που μπορεί να έχουν εισέλθει στην ουρήθρα σου.
- Κράτησε την περιοχή των γεννητικών οργάνων σου στεγνή, φορώντας βαμβακερά εσώρουχα και ρούχα που είναι πιο χαλαρά. Απόφυγε τα στενά τζιν και τα εσώρουχα από νάυλον, καθώς μπορούν να παγιδεύσουν την υγρασία, δημιουργώντας το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηριδίων.
