Δευτέρα σήμερα, και η μελαγχολία και η πεσμένη διάθεση λόγω επιστροφής στη ρουτίνα της δουλειάς σου μετά το Σαββατοκύριακο σε κάνει να μετράς μέρες μέχρι το επόμενο.
Δες και αυτό: Έρχεται η Blue Monday: Ποιοι είναι οι τρόποι για να επιβιώσεις στην πιο καταθλιπτική ημέρα της χρονιάς
Αν αυτό όμως σε επηρεάζει ψυχολογικά περισσότερο από το συνηθισμένο, είναι σημανικό να προσπαθήσεις να βρεις πώς μπορείς να νιώσεις καλύτερα στη δουλειά σου. Δες παρακάτω τα tips για να το καταφέρεις:
Κάνε καλύτερη διαχείρηση
Είναι καλύτερο να τελειώσεις από νωρίς τις πιο σημαντικές και επείγουσες από τις υποχρεώσεις σου, αφού το σώμα μας αντιδρά καλύτερα στο στρες το πρωί.
Αγάπησε αυτό που κάνεις
Ακόμη κι δεν κάνεις τη δουλειά των ονείρων σου, προσπάθησε να μη χειροτερεύεις την κατάσταση με αρνητική στάση και κακή διάθεση. Αντιμετώπισε το σαν μια πρόκληση για τον εαυτό σου και προσπάθησε να πετυχαίνεις κάτι κάθε μέρα.
Αυτό το είδες; Μήπως κινδυνεύεις από επαγγελματική εξουθένωση;
Βρες το καλύτερο στοιχείο της δουλειάς σου
Προσπάθησε να εντοπίσεις το καλύτερο στοιχείο της δουλειάς σου - για παράδειγμα, όσοι ασχολούνται με την υγεία ή τη διδασκαλία θα μπορούσαν να επικεντρωθούν στην παροχή υπηρεσιών, κάτι που θα μπορούσε να τους κάνει να νιώσουν καλά για τη συνεισφορά τους. Νιώσε υπερήφανη για όσα κάνεις που μπορεί να βελτιώνουν έστω και λίγο τον κόσμο γύρω σου.
