Η συναισθηματική νοημοσύνη (ΣΝ) είναι ένας ακριβής δείκτης πρόβλεψης μακροχρόνιας επιτυχίας στη ζωή μας. Εσύ όμως ξέρεις τι ακριβώς είναι η συναισθηματική νοημοσύνη; Σύμφωνα με το Psychology Today, η συναισθηματική νοημοσύνη είναι “η ικανότητα να προσδιορίζεις και να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου και τα συναισθήματα των άλλων”. Οι άνθρωποι που έχουν υψηλή Σν, διαθέτουν μεγάλη ενσυναίσθηση και συναισθηματική αντίληψη και συνήθως αποδέχονται θετικά τις αλλαγές, μένουν μακριά από την τελειομανία και εστιάζουν στην ενδυνάμωση τόσο του εαυτού τους όσο και των ατόμων γύρω τους.

Δες και αυτό: Τα 5 πιο συνηθισμένα ψέματα που λέμε στον εαυτό μας - Ναι, το κάνεις κι εσύ, αλλά καλό είναι να σταματήσεις

Πώς μπορείς όμως να μάθεις ποιο είναι το επίπεδο της συναισθηματικής σου νοημοσύνης; Σύμφωνα όμως με τον συγγραφέα του Emotional Intelligence 2.0, Travis Bradberry, είναι πολύ πιθανό να στερείσαι συναισθηματικής ευφυίας εάν απαντήσεις "ναι" στην ερώτηση: Τείνεις να κάνεις υποθέσεις στη στιγμή και να τις υπερασπίζεσαι μέχρι τέλους, παρά την έλλειψη στοιχείων ή πληροφόρησης;

Αυτό το είδες; 6 στοιχεία του χαρακτήρα σου που δείχνουν ότι διαθέτεις υψηλή νοημοσύνη

“Οι άνθρωποι που στερούνται ΣΝ σχηματίζουν γρήγορα άποψη και ύστερα μεροληπτούν ως προς την επιβεβαίωσή της, κάτι που σημαίνει ότι συγκεντρώνουν στοιχεία που υποστηρίζουν την άποψή τους και αγνοούν κάθε αντίθετο στοιχείο. Συνηθίζουν να υποστηρίζουν σταθερά την άποψη που έχουν σχηματίσει. Από την άλλη, τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη συνειδητοποιούν πως οι δικές τους εμπειρίες μπορεί να είναι διαφορετικές από εκείνες των γύρω τους, δίνουν στις σκέψεις τους χρόνο να αναπτυχθούν και μετά μοιράζονται αποτελεσματικά την ιδέα που έχουν πάρει το χρόνο τους για να την αναπτύξουν, παίρνοντας υπόψη τις ανάγκες και τις απόψεις του κοινού τους”, λέει ο Bradberry.