Νιώθω συνεχώς υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τι μπορεί να φταίει;

Υπνηλία είναι η κατάσταση κατά την οποία ο εγκέφαλος εμφανίζει μειωμένη πρόσληψη οξυγόνου, με αποτέλεσμα να προκαλούνται χασμουρητό, κλείσιμο των βλεφάρων, αδυναμία συγκέντρωσης και άλλα συμπτώματα. Η έλλειψη επαρκούς και ποιοτικού νυχτερινού ύπνου, π.χ. εξαιτίας υπνικής άπνοιας, αποτελεί το συνηθέστερο αίτιο.

Μπορεί επίσης να οφείλεται σε χρόνιο στρες, παχυσαρκία, κακή διατροφή, υποκλινική αφυδάτωση, σιδηροπενική αναιμία, αναπνευστική δυσχέρεια, π.χ. λόγω στραβού ρινικού διαφράγματος, πνευμονοπάθεια, προβλήματα του θυρεοειδούς, απορρυθμισμένο σάκχαρο αίματος (ειδικά σε διαβητικούς), υπερβολικό κάπνισμα, εποχικές αλλεργίες, χρήση κάποιων φαρμάκων, π.χ. αντιισταμινικά, και σπανιότερα σε κατάθλιψη, ψυχογενή προβλήματα, αιμάτωμα ή όγκο εγκεφάλου κ.ά. – ή απλώς μπορεί να είσαι έγκυος στο πρώτο στάδιο της κύησης και να μην το γνωρίζεις!

Αν η κατάσταση δεν βελτιώνεται και συνεχίζεται επί μέρες ή χειροτερεύει διαρκώς ή/και παρουσιάσεις διανοητική σύγχυση, πρέπει να επισκεφθείς άμεσα γιατρό.