Θέλετε να αποκτήσετε όμορφη και καλλίγραμμη σιλουέτα, αλλά βαριέστε τις επισκέψεις στο γυμναστήριο και τους κλασικούς τρόπους άσκησης. Τι θα λέγατε για γιόγκα ή χορό;

Γιόγκα: κερδίζει ολοένα και περισσότερους "οπαδούς" στη χώρα μας, καθώς συνδυάζει την άσκηση με το διαλογισμό. Μπορείτε να επιλέξετε ακόμη και την πιο δυναμική μορφή της, την power yoga ή την bikram yoga, η οποία γίνεται σε πολύ ζεστή αίθουσα!
Χορός: αργεντίνικος, αφρικάνικος, ινδικός... ο χορός προσφέρεται ως εναλλακτικό πρόγραμμα άσκησης που χαρίζει αρμονική κίνηση, ισορροπία, ενώ έχει και καρδιοαναπνευστικά ωφέλη. Επίσης, βοηθά στην απώλεια βάρους, καθώς 1 ώρα χορού βοηθά στην καύση περίπου 500 θερμίδων.