Αν έχεις βαρεθεί τη γυμναστική με βάρη, ήρθε η ώρα να βάλεις στη ζωή σου και το λάστιχο. Με το λάστιχο γυμνάζεις ακόμα περισσότερο τους δικέφαλους, τη πλάτη, το στήθος και όλο το κορμί σου. Αν θέλεις να τονώσεις τη γράμμωση και να αυξήσεις τη μυική σου μάζα, έχεις την τέλεια ευκαιρία στα χέρια σου. Άσε που η γυμναστική με λάστιχο είναι πιο ενεργητική και διασκεδαστική και με το σωστό και συστηματικό τρόπο, θα δεις άμεσα αποτελέσματα.
Η Κιμ Στρόθερ (Kim Strother) διάσημο μοντέλο, μας δείχνει τρεις πανεύκολες αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις με λάστιχο , ιδανικές δια κάθε πολυάσχολη γυναίκα.
Πάρε το λάστιχό σου, πάτα το play και ξεκινάμε:
Mετάφραση - Απόδοση: Κατερίνα Πατούλια
