Παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια και έχετε γίνει κυκλοθυμική; Η αλλαγή της διάθεσή σας δεν πρέπει να σας προβληματίζει, καθώς η εξήγηση είναι απλή όπως και η αντιμετώπιση του προβλήματος.

Αιτία: η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών προκαλεί μείωση της βιταμίνης Β6 στο αίμα, της ουσίας που ρυθμίζει την έκκριση της σεροτονίνης ή "ορμόνης της χαράς".

Αντιμετώπιση: οι πλούσιες σε βιταμίνη Β6 τροφές συμβάλλουν στο να αποφύγετε τις μεταπτώσεις της διάθεσης. Με άλλα λόγια, συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας διατροφικό πρόγραμμα μπανάνες, ψάρι, όσπρια, δημητριακά, αβγά και πατάτες.