Οι ξηροί καρποί είναι επίσης, μεγάλη πηγή πρωτεϊνών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών που βελτιώνουν τη ζωή μας. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν τώρα ότι διαφορετικά είδη καρπών και σπόρων μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, τη μείωση του σωματικού βάρους και τη συσσώρευση της LDL χοληστερόλης. Προτιμότερο είναι οι ξηροί καρποί να είναι βιολογικοί και να καταναλώνονται σε ακατέργαστη μορφή. Το itrofi.gr προτείνει να προσθέστε τους πέντε παρακάτω ξηρούς καρπούς στη διατροφή σας και θα εκπλαγείτε από τις θετικές επιπτώσεις στον οργανισμό σας.

H συνέχεια στο itrofi.gr