Ακριβώς όπως τα μάτια θεωρούνται από πολλούς ένα παράθυρο στην ψυχή, το δέρμα είναι ένα παράθυρο στο πεπτικό μας σύστημα και όταν δεν παίρνουμε τα σωστά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό, αυτό φαίνεται και στο δέρμα μας. Είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και ταυτόχρονα ένα από τα καλύτερα μέσα για αποτοξίνωση.

Μπορεί να υπάρχει κάποια αλήθεια στο ρητό ότι είμαστε αυτό που τρώμε - τουλάχιστον όταν πρόκειται για το δέρμα μας. Εκτός από τον καλό και αρκετό ύπνο, τη διαχείριση του άγχους και τη χρήση αντηλιακών, η κατανάλωση θρεπτικών τροφών είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγιούς επιδερμίδας. Ποια είναι αλήθεια μερικά συγκεκριμένα τρόφιμα που μπορούν να προσφέρουν λάμψη στο δέρμα;

H συνέχεια στο itrofi.gr