Έχετε κάνει προσπάθειες να κόψετε τη ζάχαρη και αισθανθήκατε την απώλεια της να σας στοιχειώνει; Πιάσατε τον εαυτό σας να νιώθει τύψεις κάθε φορά που απολαμβάνετε ένα υπέροχο γλυκό; Κάνατε ενέργειες έστω να μειώσετε τη ζάχαρη αλλά και αυτή η προσπάθεια έπεσε στο κενό; Σας έχουμε την ιδανική λύση για όλους τους προβληματισμούς σας, διότι οι πόθοι για τη ζάχαρη δεν είναι αστείο πράγμα, και η υπερβολική κατανάλωση της μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα θέματα υγείας, όπως αύξηση βάρους και διαβήτη.

Για να πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή.

Υπερκατανάλωση ζάχαρης:

Η κατανάλωση ζάχαρης έχει τριπλασιαστεί σε όλο τον κόσμο τα τελευταία 50 χρόνια και πολλές επιστημονικές έρευνες κάνουν εκτενείς αναφορές στις αρνητικές επιπτώσεις της υπερκατανάλωσης της. Όπως εξάλλου επισημαίνει στο επιστημονικό του άρθρο ο Robert Lustig από το πανεπιστήμιο της California, η υπερκατανάλωση της ζάχαρης ισοδυναμεί με τον διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις, την αύξηση βάρους καθώς και την ανάπτυξη της τερηδόνας. Σύμφωνα μάλιστα με πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας το 70% από τα τυποποιημένα τρόφιμα και ποτά που πωλούνται στα αμερικανικά σούπερ μάρκετ περιέχουν ζάχαρη. H Ζάχαρη κρύβεται σε μεγάλη ποσότητα σε επιδόρπια γιαουρτιού, τυποποιημένα αρτοπαρασκευάσματα, σάλτσες, ροφήματα, μουστάρδες, ζυμαρικά, αλλαντικά, αλκοολούχα ποτά, αποξηραμένα φρούτα και αρωματισμένα νερά.

Η συνέχεια στο itrofi.gr