Τα ψώνια στο σουπερμάρκετ θα μπορούσαν πιθανά να γίνουν με καλύτερο τρόπο, εξοικονομώντας μας χρήματα και χρόνο, συμβάλλοντας ταυτόχρονα σε μια καλύτερη διατροφή.

Δεν διαβάζουμε ή δεν συγκρίνουμε τις διατροφικές ετικέτες

Αφιερώστε περισσότερο χρόνο για να διαβάσετε σωστά τις ετικέτες και να συγκρίνετε μεταξύ τους παρόμοια προϊόντα. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι το σνακ που επιλέξατε ως φυσικό και υγιεινό, παρόλο που έχει μόνο 150 θερμίδες, κρύβει μεγάλα ποσοστά λίπους και ζάχαρης.

H συνέχεια στο itrofi.gr