Το νερό από ρύζι αποτελεί βασικό συστατικό σε τελετουργίες ομορφιάς στην Ανατολή για αιώνες, γιορτάζοντας τις ενυδατικές, φωτιστικές και καταπραϋντικές του ιδιότητες. Παραδοσιακά χρησιμοποιούνταν από γυναίκες στην Ιαπωνία, την Κορέα και την Κίνα για απαλή και λαμπερή επιδερμίδα, ενώ αναδύθηκε ξανά ως viral τάση στα social media και έφτασε στα ράφια των καταστημάτων ομορφιάς. Οι λάτρεις της περιποίησης του δέρματος ορκίζονται στις ικανότητές του να μειώνει τους πόρους, να ελέγχει την υπερβολική λιπαρότητα και να βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας όταν χρησιμοποιείται τακτικά.
Αλλά ενώ μπορεί να φαίνεται σαν μια εύκολη DIY λύση, η λανθασμένη χρήση του rice water μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμούς ή αναποτελεσματικότητα. Παράγοντες όπως ο χρόνος ζύμωσης, η αραίωση και η αποθήκευση παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αποτελεσματικότητά του για την επιδερμίδα σας. Επομένως, πριν το εντάξετε στην καθημερινότητά σας, ακολουθήστε τον απλό οδηγό για να εκμεταλλευτείτε πλήρως αυτό το αρχαίο ελιξίριο ομορφιάς.
Πώς να φτιάξετε ένα τονωτικό με νερό από ρύζι
Η παρασκευή του τονωτικού είναι πολύ απλή. Ξεκινήστε μουλιάζοντας λευκό ρύζι σε κρύο νερό για 30 λεπτά έως 2 ώρες, και στη συνέχεια στραγγίστε το ρύζι. Το υπόλοιπο γαλακτώδες νερό γίνεται το τονωτικό σας, γεμάτο με αντιοξειδωτικά και γνωστό για τις φωτιστικές και αναζωογονητικές του ιδιότητες.
Χρήση του rice water ως τονωτικό
Υπάρχει μια τεχνική που είναι ιδιαίτερα ευεργετική για συνδυασμένο και επιρρεπές σε ακμή δέρμα. Μετά το ξέπλυμα του ρυζιού και αφού το αφήσετε να μουλιάσει για περίπου 4 ώρες, αποθηκεύστε το νερό από ρύζι στο ψυγείο. Για την εφαρμογή, μουλιάστε επαναχρησιμοποιούμενα βαμβακερά επιθέματα και κάντε απαλή απολέπιση του προσώπου. Αυτή η μέθοδος βασίζεται στις παραδόσεις της κορεατικής ομορφιάς (K-beauty), όπου το ζυμωμένο ρύζι ήταν βασικό για τον καθαρισμό και τονισμό της επιδερμίδας.
Εναλλακτική χρήση ως μάσκα προσώπου
Μια άλλη δημοφιλής προσέγγιση είναι να μουλιάσετε βαμβακερά επιθέματα στο νερό από ρύζι και να τα χρησιμοποιήσετε ως DIY sheet mask. Αφήστε τα επιθέματα στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά για να νιώσετε την ενυδατική και βελούδινη αίσθηση.
Κύρια οφέλη του rice water για την επιδερμίδα
Σύμφωνα με μια επιστημονική ανάλυση, «τα συστατικά που απομονώνονται από το ρύζι και τα συστατικά του έχουν μεγάλο δυναμικό για χρήση σε προϊόντα περιποίησης και καλλυντικά». Η αναφορά, που συνοψίζει διάφορες δημοσιευμένες έρευνες, σημειώνει ότι τα επιμέρους συστατικά του ρυζιού περιλαμβάνουν φαινολικές ενώσεις, βεταΐνη, σκουαλένιο, τρικίνη και ρύζι από πίτουρο. «Αυτά τα συστατικά που προέρχονται από το ρύζι έχουν βρεθεί να είναι αντιγηραντικά, αντιφλεγμονώδη, λευκαντικά, φωτοπροστατευτικά και ενυδατικά», αναφέρει η αναφορά.
Η έρευνα δείχνει επίσης ότι αυτά τα συστατικά που προέρχονται από το ρύζι μπορούν να ωφελήσουν πολλές δερματολογικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, «το εκχύλισμα τέφρας από πίτουρο ρυζιού αυξάνει τη σύνθεση μελανίνης και προσφέρει προστασία από την ακτινοβολία και τις βλάβες του δέρματος», ενώ «το ζυμωμένο εκχύλισμα πίτουρου ρυζιού και τα μπάνια με ζωμό πίτουρου ρυζιού έχουν δείξει χρησιμότητα στη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας».
Οφέλη του rice water για την επιδερμίδα
Με άλλα λόγια, η χρήση συστατικών που προέρχονται από το ρύζι, όπως το νερό από ρύζι, μπορεί σίγουρα να προσφέρει οφέλη. Μπορεί να παρατηρήσετε ένα ματ αποτέλεσμα που βελτιώνει την εμφάνιση των πόρων, καθώς και μια απολεπιστική ποιότητα. Ακόμα καλύτερα, το νερό από ρύζι είναι μια εύκολη και οικονομική DIY θεραπεία για το σπίτι που δεν περιέχει τεχνητά χημικά συστατικά.
Ωμό ρύζι vs επεξεργασμένο ρύζι
Η δερματολόγος Anna Claudia Butera τονίζει ότι για τα καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να χρησιμοποιείτε ακατέργαστο ρύζι (ρύζι αγρού) και όχι επεξεργασμένα είδη, τα οποία είναι φτωχά σε θρεπτικά συστατικά. Η διαδικασία ζύμωσης του ωμού ρυζιού απελευθερώνει ευεργετικές βιταμίνες για το δέρμα, σε αντίθεση με το πιο κοινό λευκό ρύζι, που προσφέρει ελάχιστα πλεονεκτήματα.
Έτοιμες εναλλακτικές λύσεις
Αν το DIY δεν είναι το στυλ σας, υπάρχουν έτοιμα προϊόντα τονωτικά με νερό από ρύζι που συνδυάζουν τα οφέλη του ρυζιού με άλλα θρεπτικά συστατικά όπως νιασιναμίδη (βιταμίνη B3) και εκχύλισμα φλοιού λευκού ιβίσκου. Αυτά τα προϊόντα προσφέρουν έναν βολικό τρόπο να απολαύσετε τα οφέλη του νερού από ρύζι χωρίς να χρειάζεται να το φτιάξετε στο σπίτι. Ενσωματώνοντας το νερό από ρύζι στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης, είτε μέσω DIY είτε μέσω έτοιμων προϊόντων, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τις αιώνιες ιδιότητές του που θρέφουν το δέρμα
