Σε μια εποχή όπου ο κόσμος κινείται όλο και πιο γρήγορα, οι viral τάσεις ομορφιάς έρχονται και φεύγουν, αλλά η πίεση που ασκείται στις γυναίκες να διατηρούν ανέφικτα υψηλά πρότυπα ομορφιάς μοιάζει να είναι διαχρονική.
Από καταβολής κόσμου, οι γυναίκες καλούνταν να συμμορφώνονται με μη ρεαλιστικά πρότυπα εμφάνισης, συχνά προς όφελος των ανδρών. Αν αυτό ακούγεται σαν κάτι βγαλμένο από τη δεκαετία του ’50, είναι επειδή πράγματι είναι, και η νέα τάση του TikTok που ονομάζεται morning shed routine μοιάζει να έχει τις ίδιες καταβολές.
Φαινομενικά, το 2025 έχουμε αφήσει πίσω μας αυτά τα ξεπερασμένα ιδανικά. Ωστόσο, αυτή η νέα τάση υποδηλώνει το αντίθετο. Η morning shed routine είναι μια αυστηρή ρουτίνα ομορφιάς που θυμίζει τους άκαμπτους κανόνες περί γυναικείας εμφάνισης του παρελθόντος, μόνο που τώρα τροφοδοτείται από τα social media, την υπερκατανάλωση προϊόντων και μια ακόρεστη εμμονή με την αυτοβελτίωση.
@maytexmyers if u are a bugger creator pla don’t forget to give credit who the routine’s from🙃 #morningshed #shedding #deshedding #morningroutine #skincare #siliconepatches #mouthtape #jawstrap #fy #fypage #fypシ゚viral ♬ once upon a dream - 🎧
"Ενώ η αυτοέκφραση μέσω των ρουτινών ομορφιάς μπορεί να είναι μια θετική και ευχάριστη εμπειρία, η πίεση να συμμορφωθούμε με διαρκώς μεταβαλλόμενα και συχνά ακραία πρότυπα ομορφιάς μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ότι κάνουμε βήματα πίσω όσον αφορά την αυτοαποδοχή," εξηγεί η Dr. Phillippa Diedrichs, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αγγλίας και ειδική στην εικόνα του σώματος.
Τι είναι η ρουτίνα Morning Shed;
Η τάση αυτή, που έχει αποκτήσει μεγάλη απήχηση στο TikTok, περιλαμβάνει influencers που εφαρμόζουν μια υπερβολική ποσότητα προϊόντων ομορφιάς πριν κοιμηθούν, μόνο και μόνο για να τα "ξεφορτωθούν" το πρωί, ισχυριζόμενοι ότι έτσι ξυπνούν με πιο φρέσκια και αψεγάδιαστη επιδερμίδα.
Τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη ρουτίνα περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων:
- Μεταξωτά μαντήλια μαλλιών
- Ταινία στόματος
- Μάσκες κάτω από τα μάτια
- Αντιρυτιδικά επιθέματα
- Ταινία προσώπου
- Πολλαπλές στρώσεις ενυδατικής κρέμας
- Διάφορα προϊόντα skincare
- Ακόμα και ιμάντα στήριξης για το πηγούνι
Αρχικά, αυτή η τάση έμοιαζε τόσο ακραία που πολλοί νόμιζαν ότι ήταν σάτιρα, σαν να είχε βγει από μια χιουμοριστική εκπομπή όπως το SNL ή από μια δραματική τηλεοπτική σειρά.
@victoriasamson morning shred routine 💗🫧 #morningshed #skincare #skincareroutine PRODUCTS USED: ✨ @네시픽 Nacific Official @LUSH @terez.honor @Sacheu ♬ original sound - victoria samson🎀🎧🍵🌸🤍
Όσοι έχουν δει το Euphoria, ίσως θυμούνται τη διαβόητη ρουτίνα αυτοφροντίδας της Cassie Howard στις 4 το πρωί, μια εξαντλητική, πολυεπίπεδη διαδικασία που έκανε μόνο και μόνο για να τραβήξει την προσοχή του Nate Jacobs, του αντιήρωα της σειράς. Τότε, το κοινό φαινόταν να συμφωνεί ότι η συμπεριφορά της ήταν εμμονική και ανθυγιεινή. Τι άλλαξε, λοιπόν, και ξαφνικά κάνουμε το ίδιο πράγμα; Τα social media έχουν έναν μοναδικό τρόπο να κάνουν τις ακραίες ρουτίνες ομορφιάς να φαίνονται ελκυστικές αντί για αποτρεπτικές.
Οι επιπτώσεις και γιατί μοιάζει με πισωγύρισμα
Η Dr. Diedrichs εξηγεί ότι όταν μια ρουτίνα παρουσιάζεται ως πολύπλοκη, χρονοβόρα και εξαρτημένη από ακριβά προϊόντα, μπορεί να δημιουργήσει αισθήματα ανεπάρκειας, ιδιαίτερα σε άτομα που δεν μπορούν να την αντέξουν οικονομικά ή να τη διατηρήσουν μακροπρόθεσμα.
"Αυτό μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε ότι η φυσική μας εμφάνιση δεν είναι ποτέ αρκετή χωρίς συνεχή ‘βελτίωση’, ενισχύοντας επιβλαβή ιδανικά που συνδέουν την αυτοαξία με την εξωτερική εμφάνιση," αναφέρει.
@kalck9 Réponse à @🇹🇴 WHY ? #morningroutine #morningshed #grwm #humour ♬ son original - 𝐾’🪩
Το εμπορικό στοιχείο της κουλτούρας των influencers παίζει επίσης σημαντικό ρόλο, αφού συχνά η ομορφιά παρουσιάζεται ως κάτι που μπορεί να αγοραστεί.
Πώς να μην πέσεις στην παγίδα των βλαβερών τάσεων
Για να αποφύγουμε τις αρνητικές επιπτώσεις αυτών των τάσεων στην αυτοεκτίμησή προτείνουμε ορισμένες στρατηγικές:
- Επιλεκτική χρήση των social media: Ακολουθώντας λογαριασμούς που προβάλλουν αυθεντικές και ποικιλόμορφες μορφές ομορφιάς και αποφεύγοντας εκείνους που προκαλούν αρνητικές συγκρίσεις.
- Ανάπτυξη κριτικής σκέψης: Μαθαίνοντας να αναγνωρίζουμε πώς οι εικόνες στα social media είναι επεξεργασμένες, σκηνοθετημένες ή χορηγούμενες, μπορούμε να αποδομήσουμε μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς.
- Καλλιέργεια αυτοσυμπόνιας: Μίλα στον εαυτό σου με την ίδια καλοσύνη που θα μιλούσες σε έναν φίλο. Εστίασε στο τι μπορεί να κάνει το σώμα σου για σένα, αντί στο πώς φαίνεται.
Το πιο σημαντικό είναι να θυμόμαστε ότι η ομορφιά δεν πρέπει να είναι καταναγκαστική. Αν μια ρουτίνα μάς κάνει να νιώθουμε όμορφα είναι υπέροχο. Αν όμως νιώθουμε πίεση να την ακολουθήσουμε από φόβο μήπως δεν είμαστε αρκετοί, ίσως ήρθε η στιγμή να την επανεξετάσουμε.
