Το άγχος, η έλλειψη χρημάτων και το αβέβαιο μέλλον έχουν κάνει τους Έλληνες να χάσουν τον ύπνο τους. Και αυτό γιατί οι ίδιες σκέψεις που κάνουν κάποιον να αγωνιά έως και 3 ώρες πριν από τον ύπνο συνήθως τον συνοδεύουν και στο κρεβάτι, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να ηρεμήσει. Αυτό τονίζει ο καθηγητής Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών και πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας Ύπνου Κωνσταντίνος Σολδάτος, ο οποίος προσθέτει ότι το πρόβλημα είναι πολύ πιο εκτεταμένο από όσο νομίζουμε, καθώς φαίνεται ότι περισσότεροι από 2 εκατομμύρια Έλληνες ταλαιπωρούνται από διαταραχές ύπνου.
Πού μπορούμε να απευθυνθούμε;
Στη χώρα μας υπάρχουν Κέντρα Αντιμετώπισης των Διαταραχών του Ύπνου που μπορούν να παρέχουν εξειδικευμένη βοήθεια στους πάσχοντες από αϋπνία.
- Αιγινήτειο Νοσοκομείο (Αθήνα), Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, τηλ.: 210-7289324.
- Νοσοκομείο «Σωτηρία» (Αθήνα), Πανεπιστημιακή Πνευμονολογική Κλινική, τηλ.: 210-7710012.
- Νοσοκομείο «Ευαγγελισμός» (Αθήνα), Πανεπιστημιακή Κλινική Εντατικής
- Θεραπείας και Πνευμονολογίας, τηλ.: 210-7236743.
- Σισμανόγλειο Νοσοκομείο (Αθήνα), τηλ.: 210-8043203.
- Ευγενίδειο Νοσοκομείο (Αθήνα), τηλ.: 210-7236743.
- Νοσοκομείο Παπανικολάου (Θεσσαλονίκη), τηλ.: 2310-358278.
- Νοσοκομείο «Άγιος Παύλος» (Θεσσαλονίκη), τηλ.: 2310-493500.
- Πνευμονολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Κρήτης (Ηράκλειο), τηλ.: 2810-394824.
- Πνευμονολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Θεσσαλίας (Λάρισα), τηλ.: 2410-301193.
Πότε ένα άτομο πάσχει από αϋπνία ή διαταραχή ύπνου; Όταν δεν μπορεί να αποκοιμηθεί ή να διατηρήσει τον ύπνο του.
Όταν έχει κακή ποιότητα ύπνου, η οποία του προκαλεί έντονη κόπωση.
Όταν τα παραπάνω συμβαίνουν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για διάστημα τουλάχιστον ενός μήνα.
Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει;
Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να επηρεάσουν τη μνήμη, τη μάθηση, το καρδιαγγειακό, το ανοσοποιητικό, το νευρικό σύστημα, ακόμη και την κοινωνική μας συμπεριφορά.
