Eπιτέλους, ήρθε η ώρα να απολαύσουμε τα καλοκαιρινά μας μπάνια. Ωστόσο, πριν από τις εξορμήσεις μας στη θάλασσα καλό είναι να μην αγνοήσουμε κάποιους κινδύνους όπως για παράδειγμα το κολύμπι μετά το φαγητό.

Ναι ή όχι στο κολύμπι μετά το φαγητό;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να μπούμε στη θάλασσα πρέπει να έχουν περάσει τουλάχιστον δυόμισι με τρεις ώρες από τη στιγμή που φάγαμε ή καταναλώσαμε αλκοόλ.

Ποιός είναι ο λόγος;

Το γεμάτο στομάχι καθιστά το κολύμπι προβληματικό κι επικίνδυνο κι αυτό διότι η καρδιά αναγκάζεται να δουλέψει εντατικά, τόσο για να συνεχίσει την πέψη όσο και για να αντεπεξέλθει στους ρυθμούς της κολύμβησης, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο του καρδιακού αλλά και της λιποθυμίας. Κι αν η δεύτερη περίπτωση δε σου φαίνεται επικίνδυνη σκέψου πως ενδεχόμενη λιποθυμία μέσα στη θάλασσα και μάλιστα σε βαθιά νερά ισοδυναμεί με κίνδυνο πνιγμού.

Άρα κολύμπι με άδειο στομάχι; Όχι και σε αυτό

Δεν είναι καλό να κολυμπάμε ούτε με εντελώς άδειο στομάχι, γιατί μπορεί να εξαντληθούμε. Το ιδανικό είναι είτε το κολύμπι 3 ώρες μετά το φαγητό ή ένα ελαφρύ σνακ όπως για παράδειγμα ένα φρουτάκι, μια φρυγανιά ή κάποιο κρακεράκι.