Φεύγεις για διακοπές; Πριν κλείσεις τη βαλίτσα, φρόντισε να πάρεις μαζί σου το «φαρμακείο» των διακοπών. Αντί να γεμίσεις μια βαλίτσα με ιατρικά σκευάσματα, καλύτερα να εμπιστευτείς τις συνταγές υγείας που μας προσφέρει η ίδια η φύση.
Η φύση είναι ο καλύτερος γιατρός! Εκμεταλλεύσου τις θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων και αντιμετωπισε τα απρόοπτα, όπου κι αν βρεθείς. Διάβασε το φυσικό οδηγό μας και προετοιμάσου κατάλληλα για καλές διακοπές!
Φτιάξε φυσικό εντομοαπωθητικό:προμηθεύσου από το φαρμακείο κάποιο εντομοαπωθητικό με αιθέριο έλαιο citronella και ευκάλυπτου ή παρασκεύασε μόνη ένα φυσικό μίγμα:
Σε 100ml απεσταγμένο νερό, ρίχνεις:
* 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
* 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου
* 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο τσαγιόδεντρου
* 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο citronella. Με το μίγμα αυτό, ψεκάζεις τα κρεβάτια στην εξοχή, τον αέρα, τα ρούχα (όχι τα μεταξωτά).
Επίσης, η ίδια σύνθεση μπορεί να γίνει σε βάση γαλακτώματος για επάλειψη στο σώμα.
Όταν ο ήλιος δείχνει τα... δόντια του: το τζελ αλόης είναι ιδανικό για την περίπτωση εγκαύματος κι όχι μόνο. Δροσίζει, ενώ ταυτόχρονα απαλύνει τον πόνο, εμποδίζοντας το «ξεφλούδισμα». Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις άφοβα όσες φορές θέλεις σε συνδυασμό με κρέμα rescue remedy ή κρέμα άρνικας.
Και ένα δροσιστικό σπρέι που θα φτιάξεις μόνη:
Σε 200 ml απεσταγμένο νερό προσθέτεις:
*1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου
* 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
* 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο μέντας
Ανακάτεψέ τα καλά και ψέκασε τοπικά στο σημείο που έχεις πρόβλημα.
Σε τσίμπησε μέλισσα; Αν έχεις αλλεργική προδιάθεση, τότε το δηλητήριο της σφήκας ή της μέλισσας μπορεί να προκαλέσει έντονες δερματικές αντιδράσεις ή και αναπνευστικά προβλήματα (δύσπνοια κ.ά). Σ’ αυτή την περίπτωση σπεύσε άμεσα στο νοσοκομείο. Σε περίπτωση απλής αλλεργικής αντίδρασης:
* Βγάλε το κεντρί πιέζοντας περιφερειακά το σημείο του τσιμπήματος
* Βάλε λίγο ξίδι και έπειτα πάγο
* Άπλωσε κρέμα Rescue remedy των ανθοϊαμάτων Μπαχ
Ακόμη, πολύτιμη βοήθεια μπορεί να προσφέρει ένα αντισηπτικό διάλυμα, με το οποίο θα πλύνεις την περιοχή και θα κάνεις κομπρέσες.
Σε 100ml ζεστό νερό ρίχνεις:
* 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
* 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
* 1 σταγόνα έλαιο τσαγιόδεντρου.
Ναυτία ταξιδιού: Ό,τι χειρότερο μπορεί να συμβεί σ΄ εσένα αλλά και στα παιδιά σου, αφού οι ναυτίες δεν κάνουν διακρίσεις. Για να τις αντιμετωπίσεις, λοιπόν, αρκεί:
* Μία ώρα πριν να ταξιδέψεις, δοκίμασε μισό κουταλάκι σκόνη τζίντζερ με λίγο μέλι (όχι, όμως, σε παιδιά κάτω των 7 ετών) ή 2 κάψουλες τζίντζερ. Ενώ, 2 ώρες πριν το ταξίδι μπορείς να μασήσεις φρέσκια ρίζα τζιντζερ.
Αν έχεις συμπτώματα ναυτίας και εμετού, χωρίς ωστόσο να έχεις προσδιορίσει την αιτία τους, τότε πιες:
* Αφέψημα μέντας ή μάραθου (1/2 κουταλάκι βότανο για ένα φλιτζάνι ανά 3-4 ώρες) ή
* Αφέψημα χαμομηλιού, στο οποίο θα έχεις ρίξει 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο μέντας.
Και για τη διάρροια; Μπορείς να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα πίνοντας:
* Τσάι χαμομηλιού ή
* Νερό από βρασμένο ρύζι.
Αν βεβαίως η διάρροια επιμένει, τότε εξυπακούεται ότι πρέπει να ενημερώσεις το γιατρό σου. Ακόμη, μην ξεχνάς ότι ιδιαίτερα τα παιδιά που ταλαιπωρούνται από τις διάρροιες θα πρέπει -για να μην πάθουν αφυδάτωση- να φροντίσουμε να πίνουν αρκετά υγρά, είτε νερό είτε αφέψημα χαμομηλιού με λίγο φρέσκο χυμό λεμονιού.
Ελαφρύ στραμπούληγμα; Σε αυτή την περίπτωση, μπορείς να ανακουφιστείς γρήγορα και αποτελεσματικά εφαρμόζοντας:
* Κρέμα άρνικας, η οποία καταπραΰνει τον πόνο και βοηθά να υποχωρήσει το πρήξιμο ή και
* Κομπρέσα άρνικας.
Τα απαραίτητα που πρέπει να έχεις στη βαλίτσα για παν ενδεχόμενο είναι:
Αιθέρια έλαια: Χαμομήλι, Γεράνιο, Ευκάλυπτος, Λεβάντα, Λεμονόχορτο, Citronella, Δενδρολίβανο, Τσαγιόδεντρο, Μέντα
Λάδια βάσης: Αμυγδαλέλαιο, Καλέντουλα, Χαμομηλέλαιο
Κι ακόμη: Άδεια φιαλίδια με ψεκαστήρα (spray) των 100 και 200ml, Γάζες, Ζελέ αλόης, Κρέμα άρνικας, Rescue cream
‘Ολα τα παραπάνω θα τα βρεις σε ομοιοπαθητικά φαρμακεία.
Από τη ΓΙΑΝΝΑ ΠΕΡΓΑΝΤΑ, Φαρμακοποιό
