Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που είναι συνυφασμένο με τις ανασφάλειες, το φόβο, ανασφάλεια το άγχος και το θυμό. Έχει διαφορετικές μορφές ανάλογα με την κάθε κατάσταση, αλλά όποιο είδος κι αν αντιμετωπίζεις, υπάρχει τρόπος να την ξεπεράσεις, αρκεί να την αναγνωρίσεις και να έχεις θέληση.

Δες και αυτό: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τους τοξικούς ανθρώπους

Αυτά είναι τα τρία διαφορετικά είδη ζήλιας:

Φυσιολογική
Η φυσιολογική ζήλα είναι ένα συναίσθημα που όλοι οι άνθρωποι αισθάνονται στη ζωής του και προκαλείται από τη συμπεριφορά κάποιου τρίτου, χωρίς να προκαλεί συναισθηματικές ρήξεις στη σχέση ανάμεσα σε δύο άτομα.

Νευρωτική
Το συγκεκριμένο είδος ζήλιας εμφανίζεται έντονα κυρίως σε υπερευαίσθητα άτομα και στις περισσότερες περιπτώσεις, ως αιτία βρίσκονται τα αισθήματα ενοχής.

Παθολογική ή αρρωστημένη
Ως τέτοια χαρακτηρίζεται η ζήλια όταν το άτομο ζει σχεδόν αποκλειστικά με την έμμονη ιδέα της απιστίας και φτάνει σε σημείο ψυχιατρικής διαταραχής.

Αυτό το είδες; Έρευνα: Πώς μπορείς να χρησιμοποιείς τα social media προστατεύοντας, ταυτόχρονα, την ψυχική σου υγεία

Πώς να ξεπεράσεις τη ζήλια
Παραδοχή
Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα στο δρόμο της αντιμετώπισης της ζήλιας είναι η συνειδητοποιήση της κατάστασης.

Γιατί αισθάνεσαι έτσι;
Το επόμενο βήμα, είναι να εντοπίσεις το γιατί αισθάνεσαι έτσι και να βρεις τους πραγματικούς λόγους.

Συνέπειες
Πάρε το χρόνο σου για να σκεφτείς ποια είναι τα προβλήματα που προκαλεί η ζήλια σου τόσο στον ίδιο σου τον εαυτό όσο και στη σχέση σου με το άλλο άτομο.

Αλλαγή
Το τελευταίο βήμα είναι να αλλάξεις τη συμπεριφορά σου.