Η εποχή που η αεροβική ήταν η πιο in μορφή άσκησης ανήκει στο παρελθόν. Οι σταρ ακολουθούν πλέον άλλου τρόπους για να διατηρήσουν σε φόρμα την πνευματική, ψυχική και σωματική τους υγεία!

Από τότε που άρχισε να εμφανίζεται φορώντας μικροσκοπικά δερμάτινα σύνολα, η Geri Halliwell δεν έχει σταματήσει να κάνει δηλώσεις για τις ευεργετικές ιδιότητες της γιόγκα. Και όχι μόνο! Συχνά μάλιστα παίζει και με το φακό, ποζάροντας σε διάφορες στάσεις γιόγκα. Αν ζηλεύετε το σώμα της, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις συμβουλές της, αφού η Geri κυκλοφόρησε και βιντεοκασέτα ("Geri Yoga"). Στο δρόμο που χάραξε η Geri και οι Elle Mac Pherson, Gwyneth Paltrow, Catherine Zeta Jones... Δεν είναι τυχαίο, λοιπόν, που γιόγκα ανακυρήχθηκε η αγαπημένη άσκηση των σταρ για το 2001.

Για να είναι εξίσου όμορφη και σέξυ με το σύζυγό της, η Jennifer Aniston έχει πέσει με τα μούτρα στη γυμναστική, ακολουθώντας το πρόγραμμα footing και fitness που της προτείνει ο προπονητής της. Στόχος της να κάψει το λίπος, αλλά και να αυξήσει τη μυϊκή μάζα. Το παράδειγμά της ακολουθούν οι Sandra Bullock και Madonna.

Πως απέκτησε τις σέξυ αναλογίες της η Monica Bellucci; Τρώγωντας ζυμαρικά, ισχυρίζεται η ίδια! Βέβαια, ακολουθεί ορισμένους διαιτολογικούς κανόνες: η σάλτσα που τα συνοδεύει μπορεί να είναι πλούσια σε γεύση, αλλά φτωχή σε λιπαρά. Συγκεκριμένα, η Monica συνηθίζει να συνδυάζει τα ζυμαρικά με λαχανικά και απαγορεύει στον εαυτό της να ενδώσει σε πειρασμούς όπως η κρέμα γάλακτος και το βούτυρο!