Είμαι 25 ετών και έχω ύψος 1,51 μέτρα. Υπάρχει κάποιος τρόπος άσκησης για να ψηλώσω κατά 2-3 εκατοστά;

Από τη στιγμή που έχει ολοκληρωθεί η σκελετική σου ανάπτυξη, δεν υπάρχει καμία μέθοδος γυμναστικής που να μπορεί να σου προσθέσει πραγματικό ύψος.

Εντούτοις, η συστηματική ενασχόληση με εξειδικευμένη ορθοσωμική γυμναστική, κυρίως με ασκήσεις τύπου Πιλάτες, διατάσεις και ειδικές ασκήσεις σε πολύζυγο, μονόζυγο και τροχαλίες εφελκυσμού, ίσως σε βοηθήσει στην κατά μερικά χιλιοστά «επιμήκυνση» της σπονδυλικής στήλης και στη βελτίωση της σωματικής σου στάσης, με μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα, λόγω του καλύτερου παραστήματος, να φαίνεσαι αρκετά υψηλότερη όταν στέκεσαι όρθια.